Δεν μπορείτε να συμβαδίσετε με τη διαλείπουσα νηστεία στο σπίτι; Το Noom θα σας επαναφέρει στο σωστό δρόμο
- Κατηγορία: Αγορά Μαζί Μας
Χορηγούμενο περιεχόμενο. Το Us Weekly λαμβάνει αποζημίωση για αυτό το άρθρο καθώς και για αγορές που πραγματοποιούνται όταν κάνετε κλικ σε έναν σύνδεσμο και αγοράζετε κάτι παρακάτω.
Σχεδόν όλοι μας χρειάστηκε να αντιμετωπίσουμε μια μεγάλη αλλαγή στην καθημερινότητά μας φέτος. Οι περισσότεροι από εμάς που εργαζόμασταν σε δουλειά γραφείου στις αρχές της άνοιξης εργαζόμαστε τώρα από το σπίτι επ' αόριστον, ενώ πολλοί άλλοι χρειάστηκε να βρουν έναν νέο δρόμο λόγω της ατυχούς δίνης της πανδημίας. Η έλλειψη σταθερότητας ήταν δύσκολο να αντιμετωπιστεί κατά καιρούς και η ξαφνική αλλαγή στον τρόπο ζωής έχει χαλάσει τα πάντα, από το πρόγραμμα ύπνου μας μέχριδιατροφικές συνήθειες.
Η υγεία και η ευεξία έχουν γίνει ιδιαίτερα μια μεγάλη ανησυχία τους τελευταίους μήνες. Το να μένετε στο σπίτι σημαίνει ότι πιθανότατα δεν κάνετε τόσα βήματα όπως παλιά, ενώ η πρόσβαση στο γυμναστήριο έχει διακοπεί και η πρόσβαση σε σνακ ενισχύεται. Δεν βλέπουμε τίποτα κακό στο να πρέπει να ορίσουμε ένααπώλεια βάρουςτο ταξίδι στην άκρη ενώ ασχολείστε με τους αγώνες που έφερε φέτος, αλλά αν νιώθετε έτοιμοιεπανέλθουμε σε τροχιά, ή απλά χρειάζεστε κάποιο κίνητρο για να φτάσετε εκεί,Noomείναι απλώς το πράγμα που βοηθάει. Δεν χρειάζεται έξοδος!
Noom
Δες το!Εγγραφείτε για έναδύο εβδομάδες δοκιμή του Noomσήμερα!
Το Noom είναι ένα πρόγραμμα υγείας και ευεξίας που βασίζεται σε εφαρμογές και είναι πλήρως και πλήρως εξατομικευμένο για να ταιριάζει σε κάθε μεμονωμένο χρήστη. Όταν εγγραφείτε, κάνετε ένα κουίζ για να εξηγήσετε τις συνήθειές σας και τους στόχους σας και σύντομα θα ταιριάξετε με έναν Ειδικό Στόχων — έναν εκπαιδευμένο επαγγελματία που μπορεί να σας βοηθήσει, ένας προς έναν μέσω της εφαρμογής, να βρείτε την πιο ομαλή διαδρομή νίκη!
Μια δημοφιλής μέθοδος απώλειας βάρους που έχει πάρει ατμό τα τελευταία χρόνια είναιδιαλείπουσα νηστεία. Αν το έδινες μια βολή πριν από το lockdown, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα η ξαφνική αλλαγή ρουτίνας να μπέρδεψε τη διατροφή σου. Ακόμη και το να ξυπνήσεις μια ώρα αργότερα από το κανονικό θα μπορούσε να δημιουργήσει σοβαρά εμπόδια. Η διαλείπουσα νηστεία μπορεί να είναι δύσκολο να γίνει στο σπίτι, αλλά μπορεί επίσης να ανταμείψει - απλώς ρωτήστε όλους τους διασημότητες που έχουν μιλήσει με θετικά λόγια για αυτήν, όπωςΤζένιφερ Άνιστον,Kourtney Kardashian,Χάλι Μπέρικαι ακόμαΧιου Τζακμαν. Οι A-listers μπορεί να έχουν διατροφολόγους και προπονητές, αλλά μπορούμε να έχουμε Noom showΜαςο ΤΡΟΠΟΣ!
Noom
Δες το!Εγγραφείτε για έναδύο εβδομάδες δοκιμή του Noomσήμερα!
Μια πολύ γνωστή μέθοδος διαλείπουσας νηστείας είναι η μέθοδος 16/8, που σημαίνει ότι καταναλώνετε όλες τις θερμίδες σας για την ημέρα μέσα σε ένα διάστημα οκτώ ωρών και νηστεύετε τον υπόλοιπο χρόνο. Μερικοί επίσης κολλάνε μόνο σε υγρά τις υπόλοιπες 16 ώρες. Άλλοι το αλλάζουν με τη μέθοδο Warrior, η οποία ξεκινά τη μέρα με μικρά μόνο φρούτα και λαχανικά και τρώγοντας ένα μεγάλο γεύμα το βράδυ.Noomμπορεί επίσης να σας βοηθήσει να καταλάβετε ποιος τύπος προγράμματος θα λειτουργήσει καλύτερα για εσάς, καθώς και ποια είδη φαγητού να φάτε για να περνούν οι ώρες νηστείας χωρίς να βουίζει το στομάχι. Και αν κάτι δεν είναι σωστό; Ο Ειδικός Στόχων σας θα σας βοηθήσει να κάνετε προσαρμογές μέχρι να γίνει!
Όταν η διαλείπουσα νηστεία λειτουργεί, μπορεί να οδηγήσει σε μια πιο χαρούμενη συμπεριφορά, αυξημένο μεταβολισμό και λιγότερους στομαχόπονους - για να μην αναφέρουμε την απώλεια βάρους. Και αν θέλετε να δοκιμάσετε κάτι άλλο; Δεν είναι πρόβλημα. Ο Noom είναι έτοιμος για οτιδήποτε. Προσθέστε στο σύστημα παρακολούθησης φαγητού, την κοινότητα των χρηστών, τις συμβουλές και τα κόλπα, τις συνταγές και οτιδήποτε άλλο και αποβλέπετε σε μακροπρόθεσμη επιτυχία!
Δες το!Εγγραφείτε για έναδύο εβδομάδες δοκιμή του Noomσήμερα!
Δείτε περισσότερες από τις επιλογές και τις προσφορές μας εδώ !
Περιηγηθείτε σε προϊόντα μόδας, ομορφιάς και υγείας. Επίσης, ρίξτε μια ματιά στους οδηγούς δώρων μας.
Αυτή η ανάρτηση είναι διαθέσιμη από την ομάδα του Us Weekly's Shop With Us. Η ομάδα Shop With Us στοχεύει να αναδείξει προϊόντα και υπηρεσίες που μπορεί να βρουν οι αναγνώστες μας ενδιαφέροντα και χρήσιμες, όπως π.χμάσκες προσώπου,αυτοβυρσοδέψες,Κολάν σε στιλ Lululemonκαι όλα τα καλύτερα δώρα για όλους στη ζωή σας. Ωστόσο, η επιλογή προϊόντων και υπηρεσιών δεν προορίζεται σε καμία περίπτωση να αποτελέσει έγκριση είτε από την Us Weekly είτε από οποιαδήποτε διασημότητα που αναφέρεται στη δημοσίευση.
Η ομάδα Shop With Us ενδέχεται να λάβει προϊόντα δωρεάν από τους κατασκευαστές για δοκιμή. Επιπλέον, το Us Weekly λαμβάνει αποζημίωση από τον κατασκευαστή των προϊόντων για τα οποία γράφουμε όταν κάνετε κλικ σε έναν σύνδεσμο και, στη συνέχεια, αγοράζετε το προϊόν που εμφανίζεται σε ένα άρθρο. Αυτό δεν οδηγεί στην απόφασή μας ως προς το εάν ένα προϊόν ή μια υπηρεσία παρουσιάζεται ή προτείνεται ή όχι. Το Shop With Us λειτουργεί ανεξάρτητα από την ομάδα διαφημιστικών πωλήσεων. Χαιρετίζουμε τα σχόλιά σας στο mail. Καλά ψώνια!