Δοκιμάσαμε ένα γυμναστήριο μέσης σαν την Kim Kardashian για 10 ημέρες: Εδώ είναι τι συνέβη
- Κατηγορία: Κομψός
Μια φωτογραφία που δημοσιεύτηκε από την Kim Kardashian West (@kimkardashian) στις 29 Οκτωβρίου 2014 στις 9:23 π.μ. PDT
Κιμ ΚαρντάσιανΔεν ήταν ποτέ ντροπαλή για το πόσο σκληρά εργάζεται για να παραμείνει σε κορυφαία φόρμα: Όπως και τόσα πολλάΜας, παραιτείται από τους υδατάνθρακες και πηγαίνει στο γυμναστήριο τακτικά. Πιο ασυνήθιστα, δένει ένα γυμναστήριο μέσης για να μικρύνει τη μέση της. Οι αδερφές τηςΗ KhloeκαιKourtney Kardashianεπιδεικνύουν επίσης περήφανα τους κορσέδες τους σε selfies και η τρέλα έχει εξαπλωθεί ακόμη και σε άλλους σταρ του realityJenni JWoww FarleyκαιNicole Snooki Polizzi.
ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ: Οι πιο σέξι selfies των διασήμων
Διαβάστε το άρθροΜε την πλημμύρα των εικόνων να γεμίζουν τη ροή μας στο Instagram, έγινεΜαςσκέψη: Θα λειτουργούσε η τεχνική και για μη διασημότητες;
Πραγματικά έφτιαξα το γυμναστήριο μέσης για κάθε κορίτσι,PreMadonna,ιδρυτής τουΤι είναι η μέση(η γραμμή που χρησιμοποιούν οι Kardashians), λέειUs Weekly. Σας δίνει αυτή την επιπλέον καμπύλη χωρίς κόλπα ή κόλπα.
ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ: Εκπληκτικά κορμάκια μπικίνι μετά το μωρό
Διαβάστε το άρθροΕνώ μπορείτε να δημιουργήσετε επικίνδυνες καμπύλες με ζώνη, όπως τα περισσότερα πράγματα, η προπόνηση της μέσης έχει τα μειονεκτήματά της. Μακροπρόθεσμα, οι κορσέδες μπορούν να θέσουν σε κίνδυνο την ικανότητά σας να κινείστε και να αναπνέετε. Μπορεί να μετατοπίσει τους πνεύμονες, το συκώτι και τα έντερα, λέει η Δρ Sara Gottfried, συγγραφέας τουΗ δίαιτα ορμονικής επαναφοράς. Όμως, με μέτρο, υπάρχουν οφέλη. Προσθέτει Gottfried, Μπορούν να σταθεροποιήσουν τον πυρήνα σας και να ενθαρρύνουν τη μειωμένη κατανάλωση φαγητού.
Σε μια προσπάθεια να μάθουμε πώς είναι πραγματικά η προπόνηση της μέσης,Us Weeklyστρατολόγησε τον βοηθό σύνταξης Jamie Blynn για να δοκιμάσει την τεχνική για 10 ημέρες (αυξάνοντας τον χρόνο που τη φοράειΆγγελος κλεψύδραςShaper από τέσσερις ώρες έως οκτώ).
ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ: Τα αστέρια είναι σαν εμάς!
Διαβάστε το άρθροΝα τι συνέβη (Ειδοποίηση Spoiler: It’s not a cinch!).
ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ: Το χαρακτηριστικό καμηλό παλτό της Kim για λιγότερα, συν περισσότερες εμφανίσεις
Διαβάστε το άρθροΗΜΕΡΑ 1
11:30 π.μ.: Ενώ κολλάω αυτό το κακό αγόρι, φιλοξενώ τον πιο αξιοθρήνητο αγώνα πάλης με τον εαυτό μου στο μπάνιο. Τελικά, βγαίνω έξω με επίπεδο στομάχι, μέτρια τσακισμένους πνεύμονες και παραδόξως, χωρίς αιματηρές αρθρώσεις.
11:35: Νιώθω ότι κάποιος με μαχαιρώνει. Δεν μπορώ να σκύψω, αλλά το δικό μουσταση του ΣΩΜΑΤΟΣείναι στο σημείο.
12:15 μ.μ.: Αν μου κόψει όλο το οξυγόνο στον εγκέφαλο, θα πεθάνω; ρωτάω την κολλητή μου. Αυτό θα είναι το πιο θλιβερό μοιρολόγι: Κορίτσι πεθαίνει αφού φορούσε γυμνό μέσης για 45 λεπτά.
3:35 μ.μ.: Αφού το φοράω για τέσσερις ώρες, το βγάζω για να ανακαλύψω ότι τώρα έχω βαθιές εσοχές στα πλευρά μου που καίγονται. Αισθάνομαι πιο αδύνατος, αλλά ως κάποιος που είναι λίγο υπερδραματικός (βλ. 12:15 μ.μ.), θα μπορούσε να είναι το φαινόμενο εικονικού φαρμάκου.
ΗΜΕΡΑ 2
10:30 π.μ.: Το να το φορέσετε σήμερα είναι πολύ πιο εύκολο. Αλλά, ουάου, το να σκύψω για να φορέσω το παντελόνι μου είναι αγώνας!
ΗΜΕΡΑ 4
8:15 π.μ.: Δεν έχω φορέσει ποτέ σουτιέν push-up, αλλά τώρα έχω μια ιδέα για το πώς είναι. Αυτό το πράγμα μου δίνει βυζιά πορνοστάρ. Είναι ενοχλητικό να καταλαβαίνω τι μπορώ να φορέσω.
20:30: Αφού το φοράω για πέντε ώρες σήμερα, το ξαναβάζω για μια ώρα γιατί έχω ραντεβού αργότερα και νιώθω πιο αδύνατη με αυτό. Ψεύτο μέχρι να το φτιάξεις, σωστά;
ΗΜΕΡΑ 5
3:16 μ.μ.: Σε αυτό το σημείο, είναι γρήγορο να ανέβεις — και πιο άνετο να μετακινηθείς. Επιπλέον, συνειδητοποίησα ότι είναι πιο εύκολο να αρχίσεις να γαντζώνεις τα κουμπώματα από κάτω προς τα πάνω και αντίστροφα όταν τα βγάζεις.
ΗΜΕΡΑ 7
18:15: Οι συνάδελφοί μου ανησυχούν για τα βαθιά, κόκκινα σημάδια που αφήνει το γυμναστήριο μέσης στο σώμα μου όταν το βγάζω μετά από 7 ώρες. Αλλά οι εσοχές εξαφανίζονται σε περίπου 15 λεπτά.
ΗΜΕΡΑ 8
2:30 μ.μ.: Αισθάνομαι τρελή, γαντζώνω τον προπονητή στα πιο σφιχτά άγκιστρα. Με ευκολία συνεχίζεται!
ΗΜΕΡΑ 10
8:22 π.μ.: Έγινε μέρος της ρουτίνας μου να το φορέσω αμέσως. Αλλά, επίσης, ανυπομονώ να επιστρέψω στην κανονική ζωή.
16:30: Με τοΒραχώδηςΤο θεματικό τραγούδι που παίζει στο κεφάλι μου, μετράω τον εαυτό μου — έχασα δύο ίντσες! Μπορεί να είναι άβολο και άβολο, αλλά η προπόνηση της μέσης λειτουργεί, έστω και προσωρινά! Σύμφωνοι, δώστε μου μερικά Oreo και λίγες μέρες και αυτή η μέτρηση μπορεί να μην είναι η ίδια.
ΗΜΕΡΑ 24