Η Aly Raisman «Δεν ενδιαφέρεται πια» να κάνει γυμναστική: Ήμουν «On All Time» ως αθλητής
- Κατηγορία: Ειδήσεις Διασημοτήτων
Κρεμώντας τα χρυσά της μετάλλια.Άλι Ράισμανδεν σχεδιάζει να επιστρέψει σύντομα στη γυμναστική, παρά τη συντριπτική της επιτυχία στο άθλημα.
Ολυμπιακοί αθλητές: Πού είναι τώρα;
Διαβάστε το άρθροΔεν κάνω γυμναστική, είπε αποκλειστικά η 26χρονη ΟλυμπιονίκηςUs Weeklyτην Τετάρτη 12 Μαΐου, ενώ συζητούσε την εικονική της εκδήλωση World Wellness Break με τους Club Pilates και Sanvello. Δεν είναι πραγματικά ένα από εκείνα τα αθλήματα όπου μπορείτε απλώς να επιστρέψετε και να εξασκηθείτε. Είναι λίγο πιο δύσκολο. Θα έπρεπε να είναι σε ένα πολύ βασικό επίπεδο μόνο και μόνο επειδή οι δεξιότητες που κάναμε είναι τόσο δύσκολες που, αν επέστρεφα πίσω αυτή τη στιγμή, πιθανότατα θα πληγωνόμουν πολύ εκτός και αν έκανα πολύ βασικά πράγματα. Αλλά αυτή τη στιγμή, δεν με ενδιαφέρει να το κάνω αυτό, αλλά ίσως σε μερικά χρόνια θα το θελήσωπαίζουν τριγύρω. Αλλά κάπως έζησα όλη μου τη ζωή στο γυμναστήριο και είναι διασκεδαστικό να δοκιμάζω άλλα πράγματα.
Άλι Ράισμαν. Shutterstock
Ο Raisman ήταν ο αρχηγός των Ολυμπιακών ομάδων γυμναστικής γυναικών των ΗΠΑ το 2012 και το 2016. Κατά τη διάρκεια της θητείας της κατέκτησε τρία χρυσά μετάλλια, δύο αργυρά και ένα χάλκινο μετάλλιο. Επιβεβαίωσε την αποχώρησή της τον Ιανουάριο του 2020.
Ολυμπιακοί Αγώνες 2021: Αθλητές των ΗΠΑ που πρέπει να προσέχετε
Διαβάστε το άρθροΑπό τότε, η αθλήτρια έχει επικεντρωθεί στην επιδίωξη νέων δραστηριοτήτων, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που επικεντρώνονται στην ψυχική της υγεία.
Βρήκα ότι η κηπουρική ήταν πραγματικά χαλαρωτική για μένα και πραγματικά θεραπεύοντας για μένα, κάνοντας διαφορετικούς καθοδηγούμενους διαλογισμούς και τέτοια πράγματα, εξήγησε. Μερικές φορές, αν γυμνάζομαι στο σπίτι και κάνω Pilates, θα κάνω έναν καθοδηγούμενο διαλογισμό ταυτόχρονα, μόνο και μόνο επειδή θεωρώ ότι με βοηθά πραγματικά να είμαι παρών στην προπόνηση. Έτσι, βρήκα απλώς να πειραματίζομαι με διαφορετικά πράγματα [έργα]. Στη συνέχεια, προσπαθώ να κάνω check-in με τον εαυτό μου όλη την ημέρα, και αν υπάρχει ένα βράδυ όπου εξακολουθώ να [αισθάνομαι] πραγματικά χαλαρός και πιο ήρεμος από ότι συνήθως, θα σκεφτώ τι έκανα τις τελευταίες μέρες, ειδικά εκείνη την ημέρα. και προσπαθήστε να δείτε τι ήταν αυτό που με βοήθησε να νιώσω πιο χαλαρή και να καταλάβω πώς μπορώ να το ενσωματώσω στη ρουτίνα μου.
Η Aly Raisman στην καλλιτεχνική γυμναστική στους Θερινούς Ολυμπιακούς Αγώνες του Ρίο 2016. Shutterstock
Ωστόσο, το παρελθόν της Raisman εξακολουθεί να δείχνει τον τρόπο με τον οποίο προσεγγίζει καθημερινά. Νομίζω ότι ως αθλήτρια, ήμουν πάντα ανοιχτή όλη την ώρα, έτσι απλά δουλεύω, ακόμα και όταν είμαι στο τηλέφωνο αυτή τη στιγμή, απλά χαλαρώνοντας το σώμα μου και φροντίζοντας να μην κρατάω πολλή ένταση. σημείωσε, προσθέτοντας ότι η εφαρμογή Sanvello τη βοήθησε να συνειδητοποιήσει περισσότερο την ψυχική της υγεία.
Αστέρια που έχουν μιλήσει για την ψυχική υγεία εν μέσω πανδημίας
Διαβάστε το άρθροΕνώ η πρώην γυμνάστρια δεν επιθυμεί να αγωνιστεί η ίδια, έχει περάσει σε άλλο στάδιο της καριέρας της: την προπονητική.
Δουλεύω με την κατασκήνωση γυμναστικής Woodward και θα είμαι στην κατασκήνωση για μερικές συνεδρίες κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού. Είμαι η σχεδιάστρια του προγράμματος γυμναστικής, είπε. Δουλεύαμε πολύ σκληρά στα παρασκήνια για να αναβαθμίσουμε το πρόγραμμα γυμναστικής και είμαι ενθουσιασμένος που μπορώ να είμαι από κοντά και να συναντώ τα παιδιά, να κάνω παρέα, να προπονώ γυμναστική που απλώς ενσωματώνει διαφορετικά πράγματα διασκέδασης και προετοιμασίας. Θα ενσωματώσουμε ακόμη και μερικές διασκεδαστικές ασκήσεις Pilates στη γυμναστική επειδή θα μπορούν να δοκιμάσουν διαφορετικά πράγματα όπως ιππασία, ακόμη και κηπουρική, ίσως κάποια διασκεδαστικά μαθήματα μαγειρικής, απλά διαφορετικά πράγματα. Γιατί θέλουμε προφανώς να έρθουν και να απολαύσουν την πτυχή της γυμναστικής αλλά και να ξέρουν ότι δεν είναι απλώς γυμνάστρια και να τους δώσουμε την ευκαιρία να δοκιμάσουν άλλα πράγματα.
Πριν από τη νέα της συναυλία, η Raisman συνεργάστηκε με τους Club Pilates και Sanvello για να φιλοξενήσει την εικονική εκδήλωση World Wellness Break την 1η Μαΐου, συνδυάζοντας δύο από τα πάθη της.
Σε ορισμένες από τις προπονήσεις μου, υπάρχει κάποιο είδος ασκήσεων τύπου Pilates που κάνουμε, επειδή στη γυμναστική, είναι πολύ σημαντικό να προσπαθήσουμε να βεβαιωθούμε ότι όσο το δυνατόν περισσότεροι μύες είναι πραγματικά δυνατοί. Είναι μια πραγματικά λεπτή ισορροπία του να είσαι ευέλικτη αλλά και να έχεις αρκετή δύναμη για να αντέχεις όλα τα χτυπήματα και όλα όσα κάνουμε, είπε.Μας. Ξεκίνησα να πηγαίνω σε μαθήματα Club Pilates με τη μαμά μου πριν από μερικά χρόνια. Η μαμά μου δούλεψε και με τις φίλες της και το απολαύσαμε πολύ. Είναι κάπως ο τρόπος μας να περνάμε χρόνο μαζί. Προσωπικά νιώθω πολύ καλύτερα όταν κάνω Pilates αντί να κάνω μια προπόνηση καρδιο. Ανακάλυψα ότι το σώμα μου ανταποκρίνεται πολύ καλά σε αυτό.
Με ρεπορτάζ της Νταϊάνα Κούπερ
Ακούστε το Hot Hollywood του Us Weekly καθώς κάθε εβδομάδα οι συντάκτες του Us αναλύουν τις πιο καυτές ειδήσεις ψυχαγωγίας!