Η Audrina Patridge είναι η νεότερη πρέσβειρα της δίαιτας South Beach: Δείτε τις εκπληκτικές φωτογραφίες της με μπικίνι
- Κατηγορία: Σώμα Διασημοτήτων
Δίαιτα South Beach
7
Audrina Patridgeείναι η νεότερη πρέσβειρα της South Beach Diet — και όπως μπορείτε να δείτε από τις λήψεις που μπορούμε να σας δείξουμε αποκλειστικά από το ντεμπούτο της με μπικίνι, το σώμα της δεν φαινόταν ποτέ καλύτερο ή καλύτερο! οHills: New Beginningsτο αστέρι κάθισε μεUs Weeklyστη Βενετία της Καλιφόρνια τον Ιούλιο για να εξηγήσει γιατί συνεργάστηκε με το πρόγραμμα και τις αλλαγές που έφερε στη ζωή της.
Λατρεύω τον τρόπο ζωής αρχικά για το South Beach, λέει ο PatridgeΜας. Όλα ξεκινούν από μέσα. Το να ζεις έναν υγιεινό τρόπο ζωής, αυτό που βάζεις στο σώμα σου, σε επηρεάζει πραγματικά από κάθε άποψη. Έτσι, η σχεδιάστρια Prey Swim μοιράζεται ότι ήταν ενθουσιασμένη που θα συνεργαστεί με το πρόγραμμα γευμάτων με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και χαμηλούς υδατάνθρακες, το οποίο επίσης μετράειυπερτονισμέναΤζέσι Τζέιμς Ντέκερ και τοΑγαμος'μικρόAshley Iaconettiως εκπρόσωποι διασημοτήτων: Πραγματικά μου αρέσει πολύ το φαγητό τους και είναι τέλειο για να είμαι μαμά εν κινήσει και [για] εύκολα, γρήγορα, νόστιμα γεύματα.
Πράγματι, ως μαμά της 3χρονης κόρης Kirra (την οποία συνυπογονεί με τον πρώην σύζυγό της, ποδηλάτη BMXΚόρεϊ Μπόχαν), η Patridge είναι ιδιαίτερα προσεκτική για να επιδεικνύει καλές συνήθειες διατροφής και ευεξίας. Είναι τόσο σημαντικό να θέτεις τα πρότυπα για την κόρη σου, τα παιδιά σου, γιατί πρέπει να τους διδάξεις σε νεαρή ηλικία πώς να είναι υγιείς, λέει. Πρέπει να τρώτε υγιεινά. Και το να τρώτε υγιεινά δεν σημαίνει ότι μπορείτε να τρώτε μόνο σαλάτες. Είναι να τρώτε ό,τι θέλετε με μέτρο και… απλώς να ικανοποιείτε τις γευστικές σας προτιμήσεις. Προσθέτει τον τονισμένο σταρ του ριάλιτι: Αν λαχταράτε σοκολάτα, φάτε λίγο κομμάτι σοκολάτας — δεν χρειάζεται να φάτε ολόκληρη. Έτσι, για την Kirra, προσπαθώ να της διδάξω τα φρούτα και τα λαχανικά και το μαγείρεμα και την άσκηση.
Η Patridge γυμνάζεται δύο με τρεις ημέρες την εβδομάδα, κατά προτίμηση το πρωί, λέει. Είναι αστείο γιατί η κόρη μου συνήθως γυμνάζεται μαζί μου. Κάνω πράγματα στο σαλόνι, όπως μικρά βίντεο προπόνησης. Ή θα πάω σε αυτό το μέρος κοντά στο σπίτι μου και θα πάει μαζί μου και θα κάνει καταλήψεις και άλλα.
Ενώ η Patridge πηγαίνει συχνά στο γυμναστήριο ή βγαίνει έξω για τις συνεδρίες ιδρώτα της, ορκίζεται επίσης για προπονήσεις στο σπίτι.Μπρουκ Μπερκέχει μια εφαρμογή που μου αρέσει, λέει. Απλώς θα ακολουθήσω την εφαρμογή της ή τα κορίτσια Tone It Up… αυτά είναι τα θέλω μου. Μια άλλη αγαπημένη δραστηριότητα: ένα μάθημα που ονομάζεται Lightning Fit. Δεν ξέρω πώς να το εξηγήσω, αλλά είναι εκπληκτικό. Είναι μια προπόνηση 25 λεπτών που ισούται με [90 λεπτά] στο γυμναστήριο, λέει η PatridgeΜας. Αυτή είναι μια άλλη εξαιρετική προπόνηση για τη μαμά εν κινήσει.
Κάντε κύλιση για να δείτε όλες τις εκπληκτικές, σέξι φωτογραφίες της και λάβετε περισσότερες συμβουλές διατροφής, φυσικής κατάστασης και ευεξίας!
Με ρεπορτάζ της Carly Sloane