Η Ayesha Curry λέει ότι αυτό το «νοσταλγικό» γεύμα για εκείνη και τον σύζυγό της Stephen Curry τη βοήθησε να χάσει 35 κιλά

• Κατηγορία: Τροφή

Η Ayesha Curry φτάνει στο «Jimmy Kimmel Live!» τον Ιούνιο του 2019 και τον Αύγουστο του 2020. BauerGriffin/INSTARimages.com; Ευγενική παραχώρηση Ayesha Curry/Instagram

Μια έξυπνη επιβράδυνση!Ayesha Curryέχει χάσει περίπου 35 κιλά ενώ βρισκόταν σε καραντίνα εν μέσω τηςπανδημία κορωνοϊούκαι τώρα ανοίγει για το πώς πέτυχε το εντυπωσιακό κατόρθωμα.

Adrienne Bailon, Ayesha Curry, περισσότερα αστέρια που έχασαν βάρος στην καραντίνα

Διαβάστε το άρθρο

Η 31χρονη εστιάτορας, η οποία πρόσφατα ένωσε τις δυνάμεις της με το Fitbit Premium για να αναπτύξει αποκλειστικό πρωτότυπο περιεχόμενο εμπνευσμένο από το προσωπικό της ταξίδι υγείας, έχει χάσει το βάρος της παραμένοντας επικεντρωμένη στη φυσική κατάσταση και το φαγητό. Η καθημερινή μου ρουτίνα συνήθως ξεκινά με έναν καφέ με ανάμεικτο γκι και λάδι καρύδας, είπε ο CurryYahoo Canada Lifestyle. την Κυριακή 9 Αυγούστου. Προσπαθώ να πιω 32 ουγγιές νερό πριν το μεσημέρι και να το αρωματίσω με αγγούρια και λεμόνι.

Όσον αφορά το φαγητό, τοΚαρυκευμένη ζωήΗ συγγραφέας έχει δημιουργήσει τουλάχιστον μία παράδοση στο φαγητό χάρη σε μια νοσταλγική αγάπη για τον εαυτό της και την ίδιασύζυγος, αστέρι του ΝΒΑΣτέφεν Κάρι. Το παστέλι κοτόπουλου είναι το αγαπημένο της οικογένειας - είναι ανακουφιστικό, είπε η Ayesha στο ρεπορτάζ. Είναι ένα αρκετά βασικό πιάτο, αλλά είναι επίσης ένα από τα πρώτα πράγματα που έφτιαξα για τον Stephen όταν βγαίναμε, οπότε είναι νοσταλγικό.

Αυτές τις μέρες, ωστόσο, ο Καναδός προτιμά να συνδυάζει μια ελαφρώς πιο υγιεινή εκδοχή του πιάτου. Κάνω ένα πιο ελαφρύ πανάρισμα χρησιμοποιώντας panko αντί για κανονική ψίχα ψωμιού και ετοιμάζω μια σούπερ γρήγορη και φρέσκια σάλτσα ντομάτας για την επικάλυψη, εξήγησε.

Ένα άλλο φαγητό που είναι πάντα στο μενού για το ζευγάρι, που μοιράζεταικόρεςΟ Riley, 8, ο Ryan, 5, και ο γιος Canon, 2 ετών, είναι φρέσκα λαχανικά. Είμαστε μια οικογένεια «πράσινων λαχανικών», σημείωσε η Ayesha. Αγαπάμε τα λαχανάκια Βρυξελλών, τα σπαράγγια και το μπρόκολο. Μου αρέσει να τα ψήνω σε δυνατή φωτιά για να δώσουν σε όλα μια ωραία ανθρακιά και να ενισχύσουν τη γεύση των λαχανικών. Δεν υπάρχει τίποτα που να μου αρέσει περισσότερο από ένα δείπνο με μία κατσαρόλα/ένα φύλλο, έτσι τα περισσότερα βράδια θα φτιάξω μια πρωτεΐνη και θα την ψήσω μαζί με τα λαχανικά.

Νέας αγάπης! Χρονολόγιο της σχέσης του Stephen και της Ayesha Curry

Διαβάστε το άρθρο

Όπως τοΠλήρες πιάτοΗ συγγραφέας εξήγησε, προτιμά τον έλεγχο των μερίδων σε σχέση με κάθε είδους δίαιτα και παρακολουθεί προσεκτικά τι τρώει κάθε μέρα για να διατηρείται σε καλό δρόμο. [Προσπαθώ να παραμένω στο θρεπτικό, νόστιμο φαγητό με μέτρο, είπε. Παρακολουθώ την τροφή που βάζω στο σώμα μου μέσω της εφαρμογής Fitbit στο τηλέφωνό μου και οι θερμίδες προς τον ημερήσιο στόχο μου είναι με μια ματιά στο ρολόι μου.

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Οικογενειακές βόλτες

Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε απόAyesha Curry(@ayeshacurry) στις 3 Ιουλίου 2020 στις 1:04 μ.μ. PDT

Εκτός από την παρακολούθηση του τι τρώει, η Ayesha επίσης ιδρώνει χρησιμοποιώντας την τεράστια βιβλιοθήκη προπονήσεων που είναι διαθέσιμη μέσω του Fitbit Premium. Μάλιστα, επιμελήθηκε μια καλοκαιρινή σειρά για την πλατφόρμα που αποτελείται από τέσσερα εύκολα βίντεο προπόνησης. Οι γρήγορες προπονήσεις μου που θα είναι στην εφαρμογή Fitbit θα περιλαμβάνουν κύκλωμα χεριών, δύναμη του κορμού του σώματος, πόδια και γλουτούς και αναζωογονητικές διατάσεις, σημείωσε. Αυτή η παραλλαγή σας βοηθά να πετύχετε και βάρη και καρδιο ανάλογα με τους στόχους σας.

Τον Μάιο του 2020, η Ayesha αποκάλυψε ότι έχασε 35 κιλά ενώ βρισκόταν σε καραντίνα και δύο μήνες αργότερα έδωσε λίγο περισσότερες πληροφορίες για το γιατί ήθελε να αδυνατίσει.

Jessica Chastain, Dwayne Johnson, More Stars που φτιάχνουν κοκτέιλ καραντίνας

Διαβάστε το άρθρο

Ξεκίνησα το ταξίδι μου στη γυμναστική γιατί ήθελα να είμαι δυνατή και υγιής για τον εαυτό μου και τους ανθρώπους που εξαρτώνται από εμένα, έγραψε στη λεζάντα μια φωτογραφία της στο Instagram τον Ιούλιο του 2020 που φορούσε ένα ροζ αθλητικό σουτιέν και ένα μαύρο σορτς γυμναστικής. Αλλά ήταν σημαντικό να το έκανα με τον δικό μου τρόπο, πράγμα που σήμαινε ότι χρειαζόμουν να γυμνάζομαι για να ταιριάζω στη ζωή μου, ΟΧΙ να με απομακρύνει από αυτήν.

οAyesha's Home KitchenΗ στυπτηρία πρόσθεσε τότε: Δεν νομίζω ότι υπάρχει κάποια φόρμουλα που να λειτουργεί για όλους, αλλά πιστεύω ότι το να δημιουργείς χρόνο για τον εαυτό σου για άσκηση δεν είναι ποτέ χαμένος χρόνος. Έτσι, πήγα στη δουλειά βρίσκοντας τρόπους να ενσωματώσω υγιεινές συνήθειες στο πολυάσχολο πρόγραμμά μου και διάλεξα μερικά κόλπα στην πορεία (εύκολες 10λεπτες προπονήσεις, γρήγορες υγιεινές συνταγές κ.λπ.).

Ακούστε το Hot Hollywood του Us Weekly καθώς κάθε εβδομάδα οι συντάκτες του Us αναλύουν τις πιο καυτές ειδήσεις ψυχαγωγίας!