Η Cheryl Burke Pens δοκίμιο για τη νηφαλιότητα, την εύρεση θεραπείας στο «Dancing With the Stars» με τον συνεργάτη Cody Rigsby

• Κατηγορία: Ψυχαγωγία

Τσέλσι Λόρεν/Σάτερστοκ

Επαγγελματίας του Dancing With the StarsΣέριλ Μπερκμίλησε αποκλειστικά στο Us Weekly για τις μάχες της με τη νηφαλιότητα, την απώλεια και τη θεραπεία μέσα από το τηλεοπτικό ριάλιτι.

Αυτό το καλοκαίρι που πέρασε, γιόρτασα τρία χρόνια νηφαλιότητας. Η απόφασή μου να δεσμευτώ ότι θα είμαι νηφάλιος ήταν εδώ και πολύ καιρό. Λειτουργούσα, μόλις είχα αρραβωνιαστεί και μετά πέθανε ο πατέρας μου. Πάλεψε να μείνει νηφάλιος σε όλη μου τη ζωή και ο θάνατός του λειτούργησε ως σήμα αφύπνισης για μένα. Μπορούσα είτε να μουδιάζω τα πάντα όπως πάντα ή μπορούσα επιτέλους να αφήσω τον εαυτό μου να νιώσει όλα αυτά τα συναισθήματα θλίψης - νηφάλιος.

Sober Confessions: Celebs που ανακοίνωσαν ότι παράτησαν τα ναρκωτικά, το αλκοόλ

Διαβάστε το άρθρο

Άρχισα να ανοίγω δημόσια ότι είμαι νηφάλιος μόλις πριν από ένα χρόνο. είχα μυηθεί σεAJ McLean, που θα κατέληγε να γίνει ο σύντροφός μουΧορεύοντας με τα αστέρια, και ο επί χρόνια φίλος και μέντοράς τουRene Elizondo Jr.Ακόμη και πριν ετοιμαστεί να κάνει το σόου, μιλούσαμε για την έναρξη ενός podcast επειδή τα ταξίδια μας με νηφαλιότητα και αγώνες ψυχικής υγείας ήταν τόσο παρόμοια. Μέσα από το podcast, συνειδητοποίησα πόσο θεραπευτικό ήταν να μιλάω και άρχισα να μοιράζομαι περισσότερα από το δικό μου ταξίδι. Το να είμαι δημόσια για τον αγώνα μου με έκανε να λογοδοτήσω.

Aj McLean και Cheryl Burke ABC/Kelsey McNeal

Ήταν πολύ δυνατό – όταν άρχισα να μοιράζομαι περισσότερα, η πανδημία ήταν σε πλήρη ισχύ και πολλοί άνθρωποι έπεφταν κάτω από αυτή τη σκοτεινή τρύπα. Ήξερα επίσης πόσο έντονοDWTSήταν και ήξερε ότι θα ήταν ένας αγώνας και για τον AJ, καθώς ήταν πρόσφατα νηφάλιος. Είχαμε πολύ ανοιχτές συζητήσεις για το παρελθόν μας και ξέρω ότι η πίεση σε μια τέτοια εκπομπή μπορεί να είναι επιζήμια για την ψυχική υγεία και τη νηφαλιότητά σας, γι' αυτό στηριχθήκαμε ο ένας στον άλλο και είχαμε τον Ρενέ να μας καθοδηγήσει σε όλα αυτά.

«DWTS» Σεζόν 30: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Διαβάστε το άρθρο

Η ανταπόκριση από τους θαυμαστές και τους ανθρώπους που έχουν συναντήσει το podcast μας και το κανάλι μου στο YouTube ήταν συγκινητική. Με κάνει να θέλω να διαβάζω σχόλια, τα οποία συνήθως απέφευγα. Μου αρέσει να ακούω τις ιστορίες άλλων ανθρώπων. Ο καλύτερος τρόπος για να μάθετε είναι ακούγοντας τις ιστορίες άλλων ανθρώπων και συνειδητοποιώντας ότι δεν είστε μόνοι. Στην πραγματικότητα άρχισα να πηγαίνω τακτικά στο AA μόνο φέτος, οπότε το υποκατάστατό μου για να ακούω αυτές τις ιστορίες ήταν να διαβάζω μηνύματα από τους υποστηρικτές μου. Ο θεραπευτής μου είπε ότι το podcast και το YouTube ήταν το καλύτερο πράγμα για μένα ως διέξοδο και βλέποντας πώς η ιστορία μου επηρεάζει τους άλλους ανθρώπους.

Ο μεγαλύτερος αγώνας μου ήταν να νιώσω τα συναισθήματά μου. Έχω περάσει πολλά στο παρελθόν μου και το αλκοόλ συνήθιζε να μουδιάζει αυτές τις σκοτεινές σκέψεις και συναισθήματα, αλλά τώρα πρέπει να τα αντιμετωπίσω καθώς εμφανίζονται. Το παίρνω μια μέρα τη φορά, λέω στον εαυτό μου ότι είναι αυτό που είναι και προσπαθώ να παραδοθώ σε αυτό και να σταματήσω τη μικροδιαχείριση. Θα είναι πάντα ένας αγώνας, αλλά τώρα έχω υγιείς τρόπους αντιμετώπισης.

Ο σύζυγός μου,Μάθιου Λόρενς, ήταν ένατεράστιος λόγος για να αποφασίσεις να δεσμευτείςστη νηφαλιότητα. Δεν νομίζω ότι θα το έκανα αν δεν είχαμε δεσμευτεί να παντρευτούμε. Μαζί του είδα ένα λαμπρό μέλλον μετά την απώλεια του πατέρα μου και μπόρεσα να βγω από ένα σκοτεινό μέρος. Ο AJ και ο Rene είναι τεράστια υποστηρίγματα και για μένα. Ήταν εκεί για μένα όταν ήμουν έτοιμος, και ο Ρενέ είναι σαν μέντορας/γκουρού με τη νηφαλιότητά του για 20+ χρόνια.

Κάθε επαγγελματίας «Dancing With the Stars» μέσα από τα χρόνια: πού βρίσκονται τώρα;

Διαβάστε το άρθρο

Μπορεί επίσης να είναι δύσκολο για τους ανθρώπους γύρω σας να προσαρμοστούν στην αλλαγή του τρόπου ζωής σας. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους δεν μπορείτε να πιείτε μόνο ένα ποτό; ακόμα και από στενούς φίλους όταν βρίσκεστε σε ένα πάρτι γενεθλίων ή με ένα σωρό άτομα με τα οποία κάνατε πάρτι. Είναι σημαντικό για άτομα που δεν ήταν νηφάλια να αφιερώσουν χρόνο για να εκπαιδεύσουν τον εαυτό τους πώς να σέβονται τον νηφάλιο φίλο τους. Οι σχέσεις σας θα αλλάξουν, αλλά θα βρείτε και νέες σχέσεις. Έχω κάνει πολλούς νέους φίλους που θέλουν επίσης να εξελιχθούν και να εξελιχθούν στην καλύτερη εκδοχή του εαυτού τους όπως είμαι εγώ. Όταν αλλάζει η προοπτική σου, προσελκύεις διαφορετικούς ανθρώπους στη ζωή σου.

αλφάβητο

Πάντα έλεγα ότι ο χορός είναι μια μορφή θεραπείας. Όσο αγχωτικό κι αν είναι, ξεχύνομαι σε μια σεζόνDWTSΚαι το να αφιερώνω τον χρόνο μου για να βοηθήσω τον σύντροφό μου να μεγαλώσει, σε όποιο ταξίδι κι αν βρίσκεται, είναι αυτό που μου αρέσει να κάνω. ΜεCody Rigsby, ξέρει ότι είμαι νηφάλιος και σίγουρα το υποστηρίζει. Έχει μέλη της οικογένειάς του που παλεύουν με τον εθισμό και είναι τόσο τεράστιος υπέρμαχος της ψυχικής υγείας. Ξέρω ότι πολλοί άνθρωποι λένε ότι τα μαθήματα του τους πέρασαν πραγματικά από την πανδημία, κάτι που είναι εκπληκτικό. Ασκούμε και οι δύο διαλογισμό και ενσυνειδητότητα και έχουμε ήδη βαθιές συζητήσεις έξω από την πίστα, οπότε είμαι πολύ τυχερός που έχω την υποστήριξή του.

Ενώ συνεχίζω το ταξίδι μου με νηφαλιότητα, εστιάζοντας σε άλλα έργα με πάθος και βάζω όλη μου την ενέργεια σε αυτά - είτε είναι το podcast μου, το κανάλι μου στο YouTube, το σχεδιασμό μάσκες προσώπου ή η ζωγραφική με διαμάντια - όλα με εμποδίζουν να ξεφύγω από το μονοπάτι. Πρόσφατα δημιούργησα μια συλλογή από σαλόνια μεΜπέιλι Μπλου, που ήταν η κύρια εστίασή μου εκτόςDWTS. Ήθελα να βγάλω κάτι που να κάνει τις γυναίκες να νιώθουν άνετα και να φαίνονται χαριτωμένα ενώ έχουν απόλυτη αυτοπεποίθηση γιατί όταν φαίνεσαι και νιώθεις καλά, κάνεις καλό. Δεσμεύομαι να εστιάσω την ενέργειά μου σε ό,τι μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους, μοιράζομαι ό,τι με βοήθησε.

Μια μέρα τη φορά.

Ακούστε το Παρακολουθήστε μαζί μας για να μάθετε περισσότερα για τις αγαπημένες σας εκπομπές και για τα τελευταία τηλεοπτικά νέα!