Η Daphne Oz βασίζεται σε τελετουργίες αυτοφροντίδας, μπάνια και μάσκα για να διαχειριστεί το άγχος

• Κατηγορία: Κομψός

Δάφνη Οζ. Invision/AP/Shutterstock

Ενώ δέσιμο-βαφήΦΟΡΜΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣκαι η υπερβολική κατανάλωση πρόχειρου φαγητού ήταν μηχανισμοί αντιμετώπισης για πολλούς τον περασμένο χρόνο,Δάφνη Οζέχει βρει μια αίσθηση ηρεμίας αφιερώνοντας λίγο χρόνο για να επιδοθεί σε τελετουργίες αυτοεξυπηρέτησης.

Η Sarah Palin λέει ότι αυτή και ο Son Trig, 12 ετών, βρέθηκαν θετικοί στον COVID-19

Διαβάστε το άρθρο

Και δεδομένης της συνεργασίας της μεLoum Beauty, μια γραμμή που επικεντρώνεται στην καταπολέμηση των αρνητικών επιπτώσεων που μπορεί να έχει το άγχος στο δέρμα, οι τεχνικές της για τη δημιουργία μιας στιγμής ζεν σε τρελούς καιρούς δεν θα μπορούσαν να είναι πιο κατάλληλες.

Θυμάμαι όταν έμεινα για πρώτη φορά έγκυος και είχα άγχος όπως πολλές μητέρες, ο μπαμπάς μου μού είπε ότι το άγχος είναι ο χειρότερος εχθρός μας. Δεν είναι ρεαλιστικό να πιστεύεις ότι θα απαλλαγείς ποτέ εντελώς από το άγχος, επομένως εναπόκειται στον καθένα μας να καταλάβει πώς να το διαχειριστεί αποτελεσματικά, λέει ο OzUs Weeklyσε αποκλειστική συνέντευξη. Οι διαχειρίσιμες τελετουργίες αυτοεξυπηρέτησης επιτρέπουν στο σώμα και το μυαλό σας να γνωρίζουν ότι τους δίνετε προτεραιότητα, ώστε να μπορούν να εργαστούν ακόμη πιο σκληρά για εσάς.

Η Tia Mowry, 42, δείχνει εκπληκτική με γκρίζα μαλλιά: This Is Me

Διαβάστε το άρθρο

Για την 35χρονη, ένα από αυτά τα τελετουργικά έχει αφιερώσει λίγα λεπτά για να ξεσπάσει το gua sha της. Το χρησιμοποιούσα καθημερινά για να αποτοξινωθώ το δέρμα μου, να ενισχύσω τη λάμψη και να προσθέσω ευκρίνεια στα κόκαλα των μάγουλων και των σιαγόνων μου – μου αρέσει πολύ, λέειΚομψός.

Επαγγελματική συμβουλή του Oz; Ξεκουράστε το gua she σε παγόλουτρο πριν το χρησιμοποιήσετε. θα εφαρμόσω το δικό μουLoum Beauty Polishing Minifacial, στη συνέχεια ξεπλύνετε και προσθέστε μια κηλίδα μαςΈλαιο ελιξιρίουπριν χρησιμοποιήσω τις λείες άκρες του εργαλείου για να ξεφουσκώσω απαλά ολόκληρο το πρόσωπό μου.

Ενώ τα παραπάνω είναι μια νεότερη ιεροτελεστία,Το μάσημαΗ οικοδέσποινα μοιράστηκε ότι το μπάνιο ήταν η συνήθειά της να φροντίζει τον εαυτό της από μικρή. Λατρεύω τα μούλιασμα με άλατα Epsom για να καταπραΰνουν τους κουρασμένους μύες. Είναι επίσης η αγαπημένη μου στιγμή για να κάνω μάσκα προσώπου ή μαλλιών, λέει ο OzΜας.

Πώς ο Jamie Dornan και περισσότεροι γονείς εκπαιδεύουν τα παιδιά στο σπίτι εν μέσω πανδημίας

Διαβάστε το άρθρο

Αλλά ως μαμά 4, ο χρόνος μόνος δεν είναι πάντα σημαντικός. Έτσι, ενώ οι οικογενειακές βόλτες έχουν γίνει σίγουρα μια τακτική δραστηριότητα στο σπίτι του Οζ, η τηλεοπτική παρουσιάστρια ανακάλυψε επίσης ότι η ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας της —με τη βοήθεια της Loum— της έδωσε τη δυνατότητα να αφιερώσει ακόμα λίγες στιγμές από εμένα.

Γίνουμε όλοι πιο απασχολημένοι μέρα με τη μέρα, και αν πρόκειται να επιμείνουμε σε κάτι μακροπρόθεσμα, πρέπει να είναι εύκολο και πρέπει να λειτουργήσει για τη ζωή σας… Η επιμελημένη σειρά με βοηθάει να βάλω το καλύτερό μου πρόσωπο σε μια τρόπος που εξακολουθεί να έχει νόημα για μια τρελή, πολυάσχολη ζωή, λέειΚομψός.

Ο Oz συνεχίζει: Τα παιδιά μου δεν πρόκειται να μου δώσουν 20 λεπτά για να τα ξοδέψω για να βρω ένα εκατομμύριο φίλτρα! Ο Λουμ τσέκαρε όλα τα κουτάκια για μένα γιατί διευκόλυνε να έχω αυτή τη μικρή στιγμή αυτοφροντίδας, αυτό το τελετουργικό εισαγωγής της ηρεμίας στη ζωή μου με έναν όμορφο τρόπο.

Ακούστε τους κορυφαίους σταρ του Χόλιγουντ να δίνουν τις καλύτερες συμβουλές και κόλπα στο Glam Squad Confidential