Η Raven-Symone δεν θέλει να γίνει «κλαδί» μετά την πτώση 30 κιλών: Πώς έχασε το βάρος της

• Κατηγορία: Σώμα Διασημοτήτων

Χωρίς ιδρώτα? Κανένα πρόβλημα!Raven-Symonéπρόσφαταέχασε 30 κιλά σε διάστημα τριών μηνώνκάνοντας μερικές απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής της.

Απώλεια βάρους και μεταμορφώσεις διασημοτήτων: Φωτογραφίες πριν και μετά

Διαβάστε το άρθρο

Δεν είμαι εδώ για να γίνω ένα κλαδάκι, ο 35χρονοςΑυτός είναι ο So Ravenστυπτηρία είπε την Παρασκευή, 11 Ιουνίου, επεισόδιο του Καλημέρα Αμερική . Δεν προσπαθώ να είμαι, όπως «Ω, Θεέ μου, κοίταξέ με.» Έχω έναν στόχο στο μυαλό μου και δεν είναι μόνοαπώλεια βάρους, είναι πραγματικά πλήρης υγεία του σώματος. … Δεν προσπαθώ να μιλήσω για κανέναν άλλο.

Raven Symone. Shutterstock; Ευγενική προσφορά του Raven Symone/Instagram

Το προηγούμενοCheetah GirlsΗ star έκανε πολύ ελάχιστη άσκηση για να πετύχει την πιο αδύνατη σιλουέτα της. Αντίθετα, άλλαξε τη διατροφή της με μεγάλο τρόπο, επιμένοντας σε μια επιλογή πιο χαμηλών υδατανθράκων και χρησιμοποιώνταςδιαλείπουσα νηστεία.

Είμαι μανιώδης πιο γρήγορα, είπε, σημειώνοντας ότι φροντίζει να μείνουν τουλάχιστον 14 ώρες μεταξύ του δείπνου της και του πρωινού της το επόμενο πρωί. Πίνω πολύ νερό και πίνω πολλούς ηλεκτρολύτες. Θα πίνω λίγο ζωμό από κόκαλα πότε πότε, ανάλογα με το αν είναι δύσκολο. Αλλά έχω έναν στόχο στο δικό μου, άρα αυτός είναι που με κρατάει σταθερό.

Τον Μάιο, η ιθαγενής Γεωργίαέκανε το ντεμπούτο της για την απώλεια βάρουςσε ένα βίντεο Instagram Live ενώ οδηγείτε στο πλευρό της συζύγου Miranda Pearman-Maday . Αν παρακολουθείτε όλοιΤο σπίτι του Ravenκυριολεκτικά αυτή τη στιγμή, και μετά έλα σε αυτό το live και δες αυτό το κοινό, έχω ένα τελείως διαφορετικό πρόσωπο, πείραξε η ηθοποιός, αποκαλύπτοντας ότι ήταν 28 κιλά κάτω στο ταξίδι της.

Λίντσεϊ! Σελένα! Τα αστέρια της Disney μέσα στα χρόνια

Διαβάστε το άρθρο

Το να φτάσει σε αυτό το σημείο της μεταμόρφωσής της δεν ήταν εύκολο. Ενώ μεγάλωνε στο προσκήνιο, η σταρ της Disney εξετάστηκε εξονυχιστικά για το βάρος της, γεγονός που την οδήγησε να δοκιμάσει μια χούφτα μοντέρνες δίαιτες που ποτέ δεν έκαναν πραγματικά κλικ. Έχασε 70 κιλά το 2011, αλλά και πάλι δεν ένιωθε άνετα στο δέρμα της.

Raven-Symone. Shutterstock

Ο τρόπος με τον οποίο οι άνθρωποι με αντιμετώπιζαν ενώ ήμουν μεγαλύτερη ήταν συναισθηματικά επιζήμιος, θυμήθηκε την Παρασκευή. Έτσι, όταν έχασα βάρος, και θυμάμαι τη στιγμή που πήγα στο κόκκινο χαλί και στο κεφάλι μου, έβριζα τους πάντες. Λέω, 'Ουάου, τώρα θέλεις να με κοιτάξεις γιατί είμαι αδύνατη, ευχαριστώ'.

Με τις προηγούμενες προσπάθειές της να χάσει βάρος, εστίαζε απλώς στο μέγεθός της, είπε. υπήρξα μέρος τουη μηχανή της βιομηχανίας του Χόλιγουντκαι δεν καταλάβαινα γιατί κάθε φορά που έκανα δίαιτα έπαιρνα κιλά αργότερα.

Αστέρια που έχασαν βάρος στην καραντίνα

Διαβάστε το άρθρο

Τώρα, ο πρώην Η θέα ο πάνελ βάζει την υγεία πάνω από το μέγεθος.Θέλω να βεβαιωθώ ότι το σώμα μου είναι υγιέςκαι ετοιμάστηκε να αντιμετωπίσει τα γηρατειά, τελικά, και πρέπει να ξεκινήσω τώρα, εξήγησε, προσθέτοντας ότι αφιέρωσε χρόνο μαθαίνοντας τον ασφαλέστερο τρόπο νηστείας πριν δεσμευτεί για την αλλαγή της διατροφής. Πιστεύω ότι ο καθένας μπορεί να το κάνει και πιστεύω ότι όταν καταλαβαίνεις γιατί, έχεις μεγάλη θέληση. Νιώθω ότι αυτό είναι κάτι που θα διατηρήσει τη ζωή μου για πολύ περισσότερο.

Ακούστε το Hot Hollywood του Us Weekly καθώς κάθε εβδομάδα οι συντάκτες του Us αναλύουν τις πιο καυτές ειδήσεις ψυχαγωγίας!