Η Rebel Wilson είναι «τόσο περήφανη» για τη μεταμόρφωση του σώματός της αφού έχασε περισσότερα από 60 κιλά

• Κατηγορία: Σώμα Διασημοτήτων

Κάνοντας μεγάλα βήματα!Rebel Wilsonαισθάνεται καλύτερα από ποτέ αφού έχασε περισσότερα από 60 κιλά κατά τη διάρκεια του ταξιδιού γυμναστικής με τη βοήθεια του προσωπικού της γυμναστή,Τζόνο Καστάνο.

Η Μεταμόρφωση του Rebel Wilson μέσα στα χρόνια

Διαβάστε το άρθρο

Η Rebel είναι τόσο περήφανη για αυτήναπώλεια βάρουςκαι η μεταμόρφωση του σώματός της, αποκαλύπτει αποκλειστικά πηγή στο νέο τεύχος τουUs Weekly.

ο Pitch Perfect Η 40χρονη ηθοποιός, δεσμεύτηκε για ένα έτος υγείας στις αρχές του 2020 και έφτασε το βάρος του στόχου των 165 κιλών μέχρι τον Νοέμβριο. Σύμφωνα με την πηγή, ο Castano χρησιμοποίησε πολλές διαλειμματικές προπονήσεις υψηλής έντασης (HIIT) για να βοηθήσει την Wilson να πετύχει τη λεπτή της σιλουέτα, ξεκινώντας κάθε προπόνηση με μια σύντομη άσκηση καρδιο και συνεχίζοντας με προπόνηση με βάρη.

Ο Rebel Wilson πριν και μετά την απώλεια βάρους. Luis Ascui/EPA-EFE/Shutterstock; Ευγενική παραχώρηση Rebel Wilson/Instagram

Ο Castano, ιδιοκτήτης της Acero Training Series, καθοδήγησε τον Wilson σε ένα εβδομαδιαίο πρόγραμμα γυμναστικής που εναλλάσσει τις προπονήσεις HIIT με άλλες ασκήσεις, όπως προπόνηση με αντιστάσεις, γιόγκα ή κολύμπι για τη βελτίωση της κινητικότητας. Με τις εξατομικευμένες προπονήσεις της, η Αυστραλή ηθοποιός είδε αποτελέσματα σε χρόνο μηδέν.

Η Rebel ξεπέρασε το βάρος του στόχου της και συνέχισε να προπονείται αφού πέτυχε αυτόν τον μαγικό αριθμό, λέει ο μυημένος. Η Rebel δεν γυμναζόταν μόνο έξι ημέρες την εβδομάδα με τον Jono, αλλά έκανε και μίνι προπονήσεις στο σπίτι. Η Rebel είχε ξεκάθαρα αποστολή να χάσει βάρος και το έκανε με μπαστούνια. Νιώθει πιο δυνατή, πιο σίγουρη.

Πώς οι Kevin Hart, Ashley Graham και άλλοι παραμένουν σε φόρμα εν μέσω κορωνοϊού

Διαβάστε το άρθρο

Όχι μόνο τοΔεν είναι ΡομαντικόΗ σταρ άλλαξε τη ρουτίνα της στο γυμναστήριο, αλλά έκανε επίσης τη μετάβαση σε μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, διασφαλίζοντας ότι θα μπορούσε να κάψει περισσότερες θερμίδες από ό,τι έτρωγε. Σύμφωνα με την πρόταση του Castano, επέτρεψε στον εαυτό της μια μέρα απάτης την εβδομάδα.

Ενώ η απώλεια βάρους ήταν μέρος του στόχου της,Ο υγιεινός τρόπος ζωής του Wilsonέκανε επίσης μεγάλη διαφορά στην αυτοπεποίθησή της. Η Rebel είχε πάντα μια λάμψη γύρω της, αλλά αυτή η λάμψη είναι πιο φωτεινή από ποτέ τώρα που γυμναζόταν και έτρωγε σωστά, λέει η πηγήΜας.

Λίγο αφότου πέτυχε το βάρος του στόχου της, η Wilson σκέφτηκε πόσο μακριά θα είχε φτάσει κατά τη διάρκεια μιας ειλικρινούς συνέντευξης στοΗ παράσταση Drew Barrymore.

Μεταμόρφωση Celeb Loss Weight: Φωτογραφίες πριν και μετά

Διαβάστε το άρθρο

Νιώθω πολύ πιο υγιής, τοΣπουδήείπε ο star τον Νοέμβριο. Και δεν ξέρω αν είναι θέμα με τις κυρίες όταν κλείνεις τα 40, [αλλά] νιώθω ότι όντως έχω φτάσει στα δικά μου τώρα και όχι μόνο με την υγεία αλλά και με την καριέρα μου. Νιώθω ότι έχω περισσότερο έλεγχο και βγάζω ταινίες τώρα, κάτι που είναι εκπληκτικό, και έχω περισσότερο έλεγχο του περιεχομένου. Απλώς αισθάνομαι ότι όλα φαίνονται να ενώνονται, ίσως είμαι αργοπορημένος ή κάτι τέτοιο, αλλά σιγά σιγά τα συνδυάζω.

Για περισσότερα σχετικά με το ταξίδι γυμναστικής του Wilson, παρακολουθήστε το παραπάνω βίντεο και λάβετε το τελευταίο τεύχος τουUs Weekly, στα περίπτερα τώρα.

Ακούστε το Hot Hollywood του Us Weekly καθώς κάθε εβδομάδα οι συντάκτες του Us αναλύουν τις πιο καυτές ειδήσεις ψυχαγωγίας!