Η Savannah Chrisley εκτοξεύει τα διατροφικά της κόλπα (Υπόδειξη: Συμμετέχει ο Guac)

Savannah Chrisley South Beach

Σαβάνα Κρίσλεϋ. Ευγενική προσφορά του South Beach

5KN95_011222_600x338

Σαβάνα Κρίσλεϋείναι εδώ με την καλοκαιρινή τόνωση αυτοπεποίθησης που χρειάζεστε για να νιώσετε έτοιμοι να βγείτε στην παραλία.

Η 21χρονη σταρ του reality συνεργάστηκε πρόσφαταΔίαιτα South Beachαφού πάλεψε με το βάρος της ως νεαρή γυναίκα. Μας είπε ότι όταν ήταν σε διαγωνισμούς κράτησε τον αριθμό της κλίμακας με ανθυγιεινό τρόπο. Όταν σταμάτησε να κάνει διαγωνισμούς, πήρε βάρος και δεν ένιωσε ποτέ ικανοποιημένη.

Η καλύτερη φίλη της Δούκισσας Μέγκαν Τζέσικα Μαλρόνεϊ επιστρέφει παλαμάκια στους Body-Shamers: «Σκέψου δύο φορές πριν δημοσιεύσεις τέτοια βλακεία»

Διαβάστε το άρθρο

Έχω παλέψει με την αυτοπεποίθηση του σώματός μου, μας είπε. Όντας στην τηλεόραση από τα 15 μου, έχεις όλους αυτούς τους ανθρώπους απ' έξω να σου δίνουν τη γνώμη τους για το πώς μοιάζετε ή πώς πρέπει να φάτε ή δεν χρειάζεται να φάτε και πραγματικά σας φθείρει.

Τώρα αποφασίζει τι θέλει να φάει και πότε. Αλλά το κάνει αυτό όχι για να διασφαλίσει ότι φαίνεται καλή, απαραίτητα, αλλά αντ' αυτού εστιάζει στο πώς την κάνει να νιώθει. Αυτό είναι κάτι που με βοηθάει να κάνω το South Beach. Ξυπνάω τα πρωινά και νιώθω καλά, είπε. Αυτό είναι το μεγαλύτερο πράγμα για μένα. Ήταν να νιώθεις καλά μέσα και μετά αυτό θα προβληθεί εξωτερικά.

Λοιπόν, πώς ακριβώς το κάνει αυτό; Με την αλλαγή της νοοτροπίας της. Αντί να σκέφτεται τη South Beach ως μια δίαιτα που θα πρέπει να παράγει άμεσα αποτελέσματα, τη σκέφτεται ωςΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣπου πρέπει να προσαρμοστεί.

Έχω ακόμα cheat ημέρες, cheat σαββατοκύριακα και cheat meals, αλλά ξαναπηδάω στη δίαιτα South Beach. Αυτό το σχήμα σε συνδυασμό με την προπόνηση, είπε, έχει δώσει αξιοσημείωτα αποτελέσματα όπως περισσότερη ενέργεια και λιγότερο φουσκωμένο.

Είναι δύσκολο, αλλά αν νιώθεις καλά με τον εαυτό σου, τότε η γνώμη κανενός άλλου δεν έχει σημασία. Ο μπαμπάς μου πάντα μου έλεγε: «Δεν είναι δική σου δουλειά τι σκέφτεται κάποιος άλλος για σένα.» Έτσι το βλέπω εγώ. Ένα σύνθημα που θα έχουμε μαζί μας το καλοκαίρι!

Συνεχίστε να κάνετε κύλιση για να δείτε πώς διατηρεί το κίνητρό της, τα αγαπημένα υγιεινά πιάτα της οικογένειάς της και ποια είναι τα αγαπημένα της σνακ.