Η Shawn Johnson επισκέπτεται ξανά τη γυμναστική της δίαιτα, αποκαλύπτει το πιο ακριβό γεύμα σε πακέτο και πολλά άλλα
- Κατηγορία: Τροφή
Patrick Lewis/Starpix/Shutterstock
10
Η δίαιτα ενός πρωταθλητή! Πρώην αθλητής του ΟλυμπιακούΣον Τζόνσονλεπτομερώς όλα όσα έτρωγε κατά τη διάρκεια της αγωνιστικής της καριέρας στη γυμναστική, καθώς και παλιές δεισιδαιμονίες για τα τρόφιμα, νόστιμες νέες απολαύσεις και πολλά άλλα.
Η 28χρονη, η οποία βοήθησε την αμερικανική ομάδα να κερδίσει το ασημένιο μετάλλιο στους Ολυμπιακούς Αγώνες του 2008 στο Πεκίνο, αποκάλυψε μια σειρά από στοιχεία για τη διατροφή της σε πρόσφατη Delish βίντεο.
Ξυπνούσα κάθε πρωί και έτρωγα, για παράδειγμα, έξι ασπράδια αυγών με τυρί κότατζ και καπνιστό σολομό, είπε γελώντας όταν θυμόταν το διατροφικό σχήμα που κράτησε κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Ένα σνακ μου θα ήταν ένα σέικ πρωτεΐνης σοκολάτας με σμέουρα και θα πρόσθετα σε αυτό μια σκόνη κόκκων βατόμουρου, που ήταν πολύ καλό.
Όταν επρόκειτο για μεσημεριανό γεύμα, ο ντόπιος της Αϊόβα κολλούσε σε σάντουιτς τυλιγμένα με μαρούλι ή σε ένα μπολ μαρουλιού με γαλοπούλα ή ψητό κοτόπουλο και σπιτική σαλάτα λαχανικών.
Για το δείπνο συνήθιζα να έτρωγα πολύ, όπως ψητό σολομό, ψητά λαχανικά που τρώω ακόμα - όπως γλυκοπατάτες, πράσινα φασόλια και πολλές κόκκινες πιπεριές γιατί τότε χρειαζόμουν πολύ μαγνήσιο, πρόσθεσε. Επίσης, θα έτρωγα πολύ κόκκινο κρέας, καθώς ήμουν αναιμικός.
Όταν ήταν γυμνάστρια, η Χορεύοντας με τα αστέριανικητής της 8ης σεζόνσημείωσε ότι η διατροφή της δεν άλλαξε πολύ κατά τη διάρκεια του έτους. Όπως το έθεσε, το θέμα με τη γυμναστική είναι ότι δεν έχουμε εκτός σεζόν. Πάντα. Για περίπου 20 χρόνια.
Θα προσπαθούσα να έχω μερικά cheat γεύματα κατά τη διάρκεια της ημέρας ή όλη την εβδομάδα, αλλά πραγματικά δεν υπήρχε εκτός εποχής, συνέχισε. Η αγαπημένη μου απόλαυση όταν έκανα προπόνηση ήταν το παγωτό. είναι το μόνο που ήθελα. Ήθελα παγωτό, τηγανίτες, βάφλες και γαλλικό τοστ. Αυτό ήθελα και είναι ακόμα.
Αυτές τις μέρες, ωστόσο, η Τζόνσον, η οποία υποδέχτηκε την κόρη της Ντρου με τον σύζυγό της Άντριου Ιστ τον Οκτώβριο του 2019, πρόσθεσε μια νέα ένοχη απόλαυση στο ρεπερτόριό της. Μια νέα αγαπημένη απόλαυση είναι σίγουρα το κρασί, έφαγε.
οΜαθητευόμενοςΗ στυπτηρία, που κέρδισε επίσης τρία προσωπικά μετάλλια στο Πεκίνο, λατρεύει επίσης να χαλαρώνει και να παραγγέλνει φαγητό με τον East, 28. Το πιο εξωφρενικό γεύμα τους σε πακέτο; Μια περίτεχνη πιατέλα σούσι με κρασί που κόστισε μερικές εκατοντάδες δολάρια.
Κάντε κύλιση προς τα κάτω για να μάθετε περισσότερα για την εξελισσόμενη διατροφή του Johnson!
Ακούστε το Hot Hollywood του Us Weekly καθώς κάθε εβδομάδα οι συντάκτες του Us αναλύουν τις πιο καυτές ειδήσεις ψυχαγωγίας!