Κέτο, νηστεία, 80/20 και άλλα: Αυτές οι δίαιτες έχουν βοηθήσει τα αστέρια να χάσουν μεγάλα κιλά
- Κατηγορία: Σώμα Διασημοτήτων
Alberto E. Rodriguez/Getty Images; Charles Sykes/Bravo/NBCU Photo Bank μέσω Getty Images
7
Είτε έχετεστόχους απώλειας βάρους, θέλετε να χάσετε λίπος ή απλώς προσπαθείτε να γίνετε πιο υγιείς, μην ψάχνετε πέρα από τις διασημότητες για ιστορίες επιτυχίας δίαιτας.
Fit αστέρια όπωςΧάλι Μπέρι,Τζέσικα Άλμπα,Κριστίν Καβαλάρι,Τζένιφερ ΓκάρνερκαιΈμυ Ρόσουμξέρουν πώς να χάσουν βάρος γρήγορα όταν πρέπει — και πώς να διατηρήσουν την υγεία και το μέγεθός τους τον υπόλοιπο χρόνο. Ναι, λειτουργούν, αλλά το πραγματικό κλειδί για την επιτυχία στην απώλεια κιλών είναι να ακολουθείτε το σωστό πρόγραμμα διατροφής.
Μεταμορφώσεις σώματος διασήμων
Διαβάστε το άρθροΜαςσυγκέντρωσε τις δίαιτες, τα διατροφικά σχήματα και τον τρόπο ζωής των τροφίμων, συμπεριλαμβανομένωναυτά τα, 80/20 καιδιαλείπουσα νηστεία, που σαρώνουν το Χόλιγουντ. Κάντε κύλιση για να δείτε ποιες μέθοδοι έχουν αποδώσει σε ποια αστέρια — και λάβετε τις συμβουλές και τις συμβουλές που χρειάζεστε για να επιτύχετε τους στόχους βάρους και υγείας σας!