Ο εκπαιδευτής του John Goodman αποκαλύπτει πώς έχασε 100 κιλά ο ηθοποιός: Δείτε τις φωτογραφίες πριν και μετά!

Μπράβο για τον Goodman!Τζον Γκούντμανεπιδεικνύει ένα πιο λεπτό πλαίσιο αυτές τις μέρες — χάρη στη σκληρή δουλειά και τον γκουρού της φυσικής κατάστασηςΜάκι Σίλστοουν. Ο εκπαιδευτής αποκάλυψε πώς τον βοήθησεRoseanneστυπτηρία χάσουν πάνω από 100 κιλά.

ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ: Μεταμορφώσεις βάρους διασήμων

Διαβάστε το άρθρο

Αυτό δεν συνέβη από τη μια μέρα στην άλλη - ήταν μια συνεχής διαδικασία, είπε ο Shilstone, μέσω του New York Post την Τρίτη 10 Νοεμβρίου. Πρέπει να υπάρξει στρατηγικός σχεδιασμός. Αυτή τη φορά ήθελε πολύ να το κάνει.

Τζον Γκούντμαν

Ο Τζον Γκούντμαν παρευρίσκεται σε μια φωτογραφία για τον Τράμπο κατά τη διάρκεια του Φεστιβάλ Κινηματογράφου του Λονδίνου BFI Karwai Tang/WireImage

Και φαίνεται! οΚονγκ: Νησί του κρανίουΟ ηθοποιός, 63 ετών, έκανε το ντεμπούτο του τη συγκλονιστική απώλεια βάρους του στο Φεστιβάλ Κινηματογράφου του Λονδίνου BFI στις 8 Οκτωβρίου. Φόρεσε ένα εφαρμοστό ναυτικό κοστούμι και περπάτησε στο κόκκινο χαλί με τοΤράμποσυμπρωταγωνιστέςΜπράιαν ΚράνστονκαιΈλεν Μίρεν.

ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ: Διάσημοι εκπρόσωποι για την απώλεια βάρους

Διαβάστε το άρθρο

Ωστόσο, το αδυνάτισμα του Goodman δεν ήταν εύκολο. Σύμφωνα με τον Shilstone, η μεταμόρφωσή του ξεκίνησε όταν σταμάτησε για πρώτη φορά να πίνει το 2007. Ο Goodman άλλαξε επίσης τη διατροφή του και ακολούθησε ένα πρόγραμμα διατροφής μεσογειακού τύπου.

Τζον Γκούντμαν

Ο John Goodman παρευρίσκεται στην Accenture Gala Screening του Trumbo David M. Benett/Dave Benett/WireImage

Για τον Goodman, η άσκηση ήταν επίσης κλειδί. οArgoΟ star ίδρωνε έξι μέρες την εβδομάδα και προσπάθησε να κάνει τουλάχιστον 10.000 έως 12.000 βήματα την ημέρα. Όταν δεν ήταν στη δουλειά, είδε αποτελέσματα κάνοντας γυμναστική σε διάδρομο και ελλειπτικό ποδήλατο.

ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ: Αστέρια που έχασαν ή πήραν βάρος για ρόλους

Διαβάστε το άρθρο

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, η πιο διάσημη σύζυγος του Goodman στην οθόνη άλλαξε επίσης δραστικά την εμφάνισή της πρόσφατα. Πέρυσι,Ροζάν ΜπαρΗ 63χρονη γύρισε τα κεφάλια της όταν έδειξε την πιο μικροσκοπική της σιλουέτα στο NBC Universal Summer Press Day. Τρως λιγότερο και κινείσαι περισσότερο, είπε στονΣήμεραεμφάνιση τον Ιούνιο του 2014.