Ο Mark Ruffalo έτρωγε 1.000 θερμίδες την ημέρα για να χάσει 20 λίβρες για το «I Know This Much Is True» του HBO

• Κατηγορία: Τροφή

Μαρκ Ράφαλο Shutterstock; HBO

Μαρκ Ράφαλοθα κάνει τα πάντα για να παίξει έναν ρόλο στο μέγιστο των δυνατοτήτων του - συμπεριλαμβανομένου του να χάσει 20 κιλά τρώγοντας μόνο 1.000 θερμίδες την ημέρα.

Διασημότητες που έχουν δεσμευτεί στο Going Green

Διαβάστε το άρθρο

Ο ηθοποιός, 52 ετών, χειραγωγούσε το βάρος του για να απεικονίσει τα δίδυμα Birdsey στην περιορισμένη σειρά του HBO,Ξέρω ότι αυτό είναι αλήθεια, το οποίο βασίζεται στο ομώνυμο μυθιστόρημα του Wally Lamb. Σύμφωνα με τον συγγραφέα και σκηνοθέτηΝτέρεκ Σιανφράνς, η αυστηρή δίαιτα των 1.000 θερμίδων ημερησίως συνδυάστηκε με την επιθυμία του Ruffalo να κάνει πιθανώς 500 pushups την ημέρα ενώ γύριζε τις σκηνές ως Dominic Birdsey, το νευροτυπικό αλλά επιθετικό αδερφάκι.

Υποθέτω ότι θα μπορούσατε να πείτε ότι ήταν πάντα λίγο πεινασμένος, είπε πρόσφατα ο Cianfrance, 46 Το περιτύλιγμα του υποψήφιου για Όσκαρ ηθοποιού. Έτρωγε ένα ασπράδι αυγού για πρωινό και απλώς λιμοκτονούσε.

Εκτός από ένα μικροσκοπικό πρωινό, ο Ruffalo έφαγε και πολύ λίγο μεσημεριανό. Δεν μπορούσε να φάει για άλλες τρεις ώρες και το μόνο που μπορούσε να φάει τότε ήταν μια μπάρα granola που είχε 120 θερμίδες ή κάτι τέτοιο, επειδή ακολουθούσε αυτή την αυστηρή δίαιτα, πρόσθεσε ο Cianfrance. Δημιούργησε αυτόν τον τύπο Dominick που ήταν απλώς οξυδερκής και επιθετικός.

Η Κάθριν Χαν και ο Μαρκ Ράφαλο στο «I Know This Much Is True». Atsushi Nishijima / HBO

Το αποτέλεσμα ήταν ένας χαρακτήρας που έγινε η φυσική ενσάρκωση της τοξικής αρρενωπότητας, όπως ακριβώς ήθελε ο Cianfrance.

Διασημότητες που έχασαν ή κέρδισαν βάρος για ρόλους ταινιών

Διαβάστε το άρθρο

Για να αναδείξει τη διαρκώς ταραγμένη ποιότητα του Dominic, ο Cianfrance πρότεινε επίσης στον Ruffalo να δουλέψει σε αυτά τα pushups ακριβώς πριν από τις σκηνές Dominic του, οι οποίες γυρίστηκαν όλες πριν από τις σκηνές του ως Thomas Birdsey. Πυροβολήσαμε για 17 εβδομάδες και θα έβαζα τον Mark να κάνει push-ups — έκανε πιθανώς 500 push-ups την ημέρα, θυμάται ο σκηνοθέτης. Όλο το διάστημα που μεσολάβησε, ήταν πάντα ο τρόπος μας να βγάλουμε τον Mark στη ζώνη ως Dominick.

Για να υποδυθεί τον Thomas, τον δίδυμο αδερφό του Dominic που παλεύει με τη σχιζοφρένεια, ο Ruffalo πήρε αρκετές εβδομάδες άδεια και πήρε πίσω 30 κιλά. Δεν θέλαμε να είναι, όπως, τρέχω, ρίχνω μια περούκα και κάνω την ίδια σκηνή την ίδια μέρα, οπότε πήραμε έξι εβδομάδες άδεια για να χωρίσουμε πραγματικά αυτούς τους δύο τύπους, τον ιθαγενή του Ουισκόνσινείπεκατά τη διάρκεια μιας εμφάνισης στην περιοδεία του Winter Press Tour της Ένωσης Κριτικών TV τον Ιανουάριο. Ο Thomas παίρνει φάρμακα, σταθεροποιητές διάθεσης και αντιψυχωσικά. Πολλοί άνθρωποι παίρνουν βάρος.

Inside Stars's σχολαστικά οργανωμένα ψυγεία και ντουλάπια

Διαβάστε το άρθρο

Ενώ το να τρως τίποτα περισσότερο από ασπράδια αυγών και μπάρες granola ήταν εξαντλητικό με τον δικό του τρόπο,οAvengers: Endgameαστέρισημείωσε ότι ο όγκος και πάλι είχε επίσης τις δυσκολίες του. Το να βάλεις βάρος για τον Τόμας ήταν πραγματικά δύσκολο. Δεν περίμενα να είναι, πρόσθεσε. Νόμιζα ότι θα περνούσα καλά κάνοντας αυτό, αλλά όταν ταΐζεις τον εαυτό σου με το ζόρι, φεύγει κάπως ο ρομαντισμός του φαγητού.

Ακούστε στο Spotify το Hot Hollywood του Us Weekly καθώς κάθε εβδομάδα οι συντάκτες του Us αναλύουν τις πιο καυτές ειδήσεις ψυχαγωγίας!