Πώς να ετοιμαστείτε γρήγορα για μπικίνι: Συμβουλές και κόλπα από τα πιο καυτά μοντέλα στον κόσμο
- Κατηγορία: Σώμα Διασημοτήτων
Olivia Culpo, Winnie Harlow και Ashley Graham. Christian Vierig/GC Images/Getty Images; MEGA? Μαγιό για Όλους/MEGA
16
Ετοιμάζεστε για διακοπές στην παραλία; Σκοπεύετε να δοκιμάσετε μπικίνι ή να πάτε για ψώνια για μαγιό; Απλώς ψάχνετε να αποκτήσετε λίγο περισσότερη αυτοπεποίθηση στο σώμα; Σας καλύψαμε!
Us Weeklyσυνομιλεί με τα πιο καυτά μοντέλα μπικίνι και εσωρούχων στον κόσμο — συμπεριλαμβανομένωνBehati Prinsloo,Άσλεϊ Γκράχαμ,Jasmine Tookesκαι άλλα — όλη την ώρα. Και έχουμε συγκεντρώσει έναν θησαυρό από τις αγαπημένες τους συμβουλές για γυμναστική και δίαιτα που είναι ασφαλείς για αποτυχία. Από ιδέες αδυνατίσματος και γρήγορης απώλειας βάρους μέχρι δίαιτες που πραγματικά λειτουργούν (αυτά τα,διαλείπουσα νηστεία, χυμός σέλινου, ω μου!) στα γρήγορα κόλπα ενδυνάμωσης (γεια σου, σανίδες!) στα μακροπρόθεσμα σχήματα φυσικής κατάστασης που τους βοηθούν να αποκτήσουν επίπεδους κοιλιακούς, μύες ποδιών και τονισμένα χέρια και γλουτούς, αυτοί οι επαγγελματίες όμορφοι άνθρωποι έχουν μοιραστεί την καλύτερη παραλία τους -Συμβουλές για τον τρόπο ζωής του σώματος μεΜας.
Σίγουρα, τα glamazons που γίνονται μοντέλα της Victoria's Secret και αστέρια του εξωφύλλου μπορεί να είναι γενετικά ευλογημένα, αλλά αυτές οι διασημότητες εξακολουθούν να καταβάλλουν αρκετή προσπάθεια και έχουν δοκιμάσει τις περισσότερες τάσεις στον πλανήτη σε μια προσπάθεια να δείχνουν και να αισθάνονται καλύτερα. Όπως είπε ο VS Angel TookesΜαςτον Φεβρουάριο του 2019, αισθάνομαι την πιο σίγουρη, καλύτερη και πιο σέξι όταν είμαι πολύ χαρούμενη. Και είναι χαρούμενη όταν γίνεται δυνατή με διασκεδαστικές προπονήσεις. Είμαι πολύ στο Pilates τελευταία. είναι πολύ καλό. Μου αρέσει να κάνω το μηχάνημα reformer, πρόσθεσε. Αλλά ακόμη και αυτή έχει μια γρήγορη επιδιόρθωση όταν χρειάζεται να γλιστρήσει σε ένα δίδυμο βιαστικά (υπόδειξη: περιλαμβάνει ένα τραμπολίνο!).
Και αν ψάχνετε να προσαρμόσετε τη νοοτροπία σας, να γίνετε πιο θετικοί στο σώμα ή να βρείτε ένα μάντρα, έχετε έρθει επίσης στο σωστό μέρος. Μοντέλο τύπου AerieΊσκρα Λόρενςαποκαλύπτει πώς ένιωθε άνετα να πηγαίνει στην παραλία — και τι λέει στον εαυτό της και στους άλλους να θυμούνται πριν φορέσει ένα κοστούμι. Εν τω μεταξύ,Χάιντι Κλουμμοιράζεται τη 10λεπτη ρουτίνα της προπόνησης ενδυνάμωσης και το μυστικό της να νιώθει τολμηρή γυμνή. Μου αρέσουν τα μικρά, τριγωνικά μπικίνι. Είμαι η πιο σίγουρη και άνετη με τα μικρά μπικίνι με κορδόνια γιατί, ξέρεις, είναι επίσης πιο εύκολο να το βγάλεις, λέει.Μας.
Για να το πετύχετε αυτό, κάντε κύλιση για να λάβετε τη συλλογή μας με τις καλύτερες συμβουλές για μπικίνι από τα αστέρια!