Πώς να καρφώσετε τη διαλείπουσα νηστεία ακριβώς όπως η Jennifer Aniston
- Κατηγορία: Αγορά Μαζί Μας
Το Us Weekly λαμβάνει αποζημίωση για αγορές που πραγματοποιούνται όταν κάνετε κλικ σε έναν σύνδεσμο και αγοράζετε κάτι παρακάτω.
Η διαλείπουσα νηστεία είναι το μεγαλύτερο πράγμα στην υγεία και την ευεξία αυτή τη στιγμή, και ενώ οποιαδήποτε δίαιτα με τη λέξη νηστεία συνήθως τείνει να μας τρομάζει στην πρώτη αναφορά, αυτή είναι διαφορετική. Υπάρχει ένας λόγος που αυτή η μέθοδος είναι τόσο δημοφιλής μεταξύ των διασημοτήτων - και μπορούμε να δούμε με τα μάτια μας πόσο απίστευτα λειτουργεί για αυτούς!
Αγοράστε μαζί μας: Το καλύτερο πρόγραμμα απώλειας βάρους, ειδικά για όσους τα έχουν δοκιμάσει όλα
Διαβάστε το άρθροΗ πιο πρόσφατη διασημότητα που έμαθε τα μυστικά της διατροφής της είναι η μία και μοναδικήΤζένιφερ Άνιστον,που μίλησε για την καθημερινότητά τηςRadio Timesενώ προωθείΠρωινή εκπομπήμε κοστάρΡις Γουίδερσπουν. Γνωρίζουμε ότι η δίαιτα φαίνεται πιο εφικτή για τους A-listers γενικά, αλλά έχουμε ακριβώς αυτό που θα σας κάνει να περάσετε ομαλά -Noom!
Noom
Δες το!Εγγραφείτε για έναδοκιμή δύο εβδομάδωντουNoomσήμερα!
Κάνω διαλείπουσα νηστεία, οπότε δεν υπάρχει φαγητό το πρωί, είπε η Aniston κατά τη διάρκεια της συνέντευξής της. Παρατήρησα μεγάλη διαφορά στο να πάω χωρίς στερεά τροφή για 16 ώρες. Πώς τα βγάζει λοιπόν τα πρωινά; Με καφέ, φυσικά — καθώς και με χυμό σέλινου, που έχει πραγματικά απογειωθεί στον κόσμο της ευεξίας φέτος. Η Aniston εντάσσεται στις τάξεις πολλών άλλων διασημοτήτων, μεταξύ των οποίωνKourtney Kardashian,Χάλι Μπέρι,Κέιτ Γουόλς,Χιου ΤζακμανκαιΜπρουκ Μπερκπου έχουν δει εκπληκτικά αποτελέσματα από τη διαλείπουσα νηστεία!
Λοιπόν, πώς μπορείNoomθα μας βοηθήσει να πετύχουμε τους στόχους μας για απώλεια βάρους και ευεξία; Το εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής που βασίζεται στις εφαρμογές μας βοηθά να βρούμε μια λύση που ταιριάζει στη ζωή μας όχι μόνο τώρα, αλλά για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ο Ειδικός Στόχων μας, ο οποίος θα μας καθοδηγήσει κατ' ιδίαν, μπορεί να μας βοηθήσει να βρούμε τη μέθοδο διαλείπουσας νηστείας που ταιριάζει καλύτερα στον τρόπο ζωής και στο πρόγραμμά μας, για παράδειγμα. Εάν το πρόγραμμά μας αλλάξει, δεν υπάρχει λόγος να πανικοβάλλεστε - θα έχουμε έναν εκπαιδευμένο ειδικό για να σας βοηθήσει να καταλάβουμε την επόμενη κίνησή μας!
Η Jennifer Aniston στην πρεμιέρα του «The Morning Show» στο David Geffen Hall του Lincoln Center στη Νέα Υόρκη, ΗΠΑ στις 28 Οκτωβρίου 2019. Shutterstock
Δες το!Εγγραφείτε για έναδοκιμή δύο εβδομάδωντου Noom σήμερα!
Το Noom μπορεί επίσης να μας βοηθήσει να καταλάβουμε τι είδους φαγητά πρέπει να τρώμε για να περνούν οι ώρες της νηστείας μας χωρίς βουητά στο στομάχι, κακές διαθέσεις ή κούραση. Εάν είμαστε στρατηγικοί όσον αφορά τη διαλείπουσα νηστεία μας, μπορεί στην πραγματικότητα να δούμε τα ανταγωνιστικά αντίθετα αποτελέσματα. Μπορεί να νιώθουμε πιο χαρούμενοι και πιο αισιόδοξοι, χάνοντας ταυτόχρονα τους επαναλαμβανόμενους στομαχόπονους και αυξάνοντας τον μεταβολισμό μας!
Θέλετε να δοκιμάσετε τη μέθοδο 16/8 της Aniston; Δείτε πώς. Καταναλώστε όλες τις θερμίδες σας για την ημέρα μέσα σε ένα διάστημα οκτώ ωρών και νηστέψτε τον υπόλοιπο χρόνο — ή δοκιμάστε μόνο υγρά κατά τη διάρκεια αυτών των 16 ωρών, όπωςΟι φιλοιαστέρι. Αυτό είναι! Μπορείτε επίσης να παίξετε με τις ώρες για να βρείτε ποια μέθοδος λειτουργεί καλύτερα για εσάς.
Η διαλείπουσα νηστεία μπορεί όχι μόνο να οδηγήσει στο σώμα των ονείρων σας και μια πιο χαρούμενη διάθεση, αλλά και σε ένα πιο υγιές ανοσοποιητικό σύστημα και πεπτικό σύστημα. Δοκιμάστε το και όταν είστε έτοιμοι να μεταβείτε σε ένα πιο μακροπρόθεσμο πρόγραμμα υγείας,Noomθα είναι ήδη εκεί για να κάνει τη μετάβαση τόσο εύκολη όσο η πίτα! (Και ίσως ακόμη και να σας δώσω μια υπέροχη συνταγή πίτας.)
Δες το!Εγγραφείτε για έναδοκιμή δύο εβδομάδωντου Noom σήμερα!
Δείτε περισσότερες από τις επιλογές και τις προσφορές μας εδώ!
Περιηγηθείτε σε προϊόντα μόδας, ομορφιάς και υγείας. Επίσης, ρίξτε μια ματιά στους οδηγούς δώρων μας.
Αυτή η ανάρτηση είναι διαθέσιμη από την ομάδα του Us Weekly's Shop With Us. Η ομάδα Shop With Us στοχεύει να αναδείξει προϊόντα και υπηρεσίες που οι αναγνώστες μας μπορεί να βρουν ενδιαφέροντα και χρήσιμες, όπως π.χμάσκες προσώπου,αυτοβυρσοδέψες,Κολάν σε στιλ Lululemonκαι όλα τα καλύτερα δώρα για όλους στη ζωή σας. Ωστόσο, η επιλογή προϊόντων και υπηρεσιών δεν προορίζεται σε καμία περίπτωση να αποτελέσει έγκριση είτε από την Us Weekly είτε από οποιαδήποτε διασημότητα που αναφέρεται στη δημοσίευση.
Η ομάδα Shop With Us ενδέχεται να λάβει προϊόντα δωρεάν από τους κατασκευαστές για δοκιμή. Επιπλέον, το Us Weekly λαμβάνει αποζημίωση από τον κατασκευαστή των προϊόντων για τα οποία γράφουμε όταν κάνετε κλικ σε έναν σύνδεσμο και, στη συνέχεια, αγοράζετε το προϊόν που εμφανίζεται σε ένα άρθρο. Αυτό δεν οδηγεί στην απόφασή μας ως προς το εάν ένα προϊόν ή μια υπηρεσία παρουσιάζεται ή προτείνεται ή όχι. Το Shop With Us λειτουργεί ανεξάρτητα από την ομάδα διαφημιστικών πωλήσεων. Χαιρετίζουμε τα σχόλιά σας στο mail. Καλά ψώνια!