Πώς να σκοτώσετε τη δίαιτα 10 ημερών της J. Lo's Challenge χωρίς διατροφολόγο

Το Us Weekly έχει συνεργασίες συνεργατών, επομένως ενδέχεται να λάβουμε αποζημίωση για ορισμένους συνδέσμους προς προϊόντα και υπηρεσίες.

Μία από τις πιο δημοφιλείς δίαιτες; Η δίαιτα J. Lo! Μπορεί να μην είναι ένα επίσημο όνομα για μια δίαιτα, αλλά σίγουρα είχε σημαντικό αντίκτυπο σε τόσες πολλές ζωές, συμπεριλαμβανομένης αυτής της πολυτάλαντης σταρ και του μελλοντικού συζύγου της!

Αγοράστε μαζί μας: Το 77,9% των χρηστών σημείωσε σταθερή απώλεια βάρους σε διάστημα 9 μηνών χρησιμοποιώντας αυτό το πρόγραμμα

Διαβάστε το άρθρο

Τζένιφερ Λόπεζκαι αρραβωνιαστικόςΆλεξ Ροντρίγκεζξεκίνησαν την 10ήμερη πρόκληση τους, μειώνοντας εντελώς τη ζάχαρη και τους υδατάνθρακες για μιάμιση εβδομάδα. Έχασες την ευκαιρία σου όταν προκαλούσαν όλους να κάνουν το ίδιο; Κανένα πρόβλημα, γιατί είναι μια νέα χρονιά τώρα, και υπάρχει ακόμα χρόνος για να ξεκινήσουμε το 2021 ανανεωμένο, επαναρυθμισμένο και έτοιμο για rock 'n' roll. Το μόνο που χρειάζεστε είναι λίγοNoomστη ζωή σας για να πετύχετε επιτυχία σε επίπεδο διασημοτήτων χωρίς ακριβό διατροφολόγο ή προπονητή!

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Αυτή η πρόκληση των 10 ημερών αρχίζει να νιώθει μοναξιά, γι' αυτό ΣΑΣ προκαλούμε! Ελα μαζί μας . 10 ημέρες, ΟΧΙ ζάχαρη, ΟΧΙ υδατάνθρακες, είστε έτοιμοι για την πρόκληση;

Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε απόΤζένιφερ Λόπεζ(@jlo) στις 23 Ιανουαρίου 2019 στις 2:55 μ.μ. PST

Δες το!

Εγγραφείτε για έναδοκιμή δύο εβδομάδωντουNoomσήμερα!

Μπορεί να φαίνεται ότι η Λόπεζ μπορεί να τα κάνει όλα – τελικά είναι η απόλυτη τριπλή απειλή – αλλά όταν επρόκειτο για τη δική της διατροφή, δεν ήταν πάντα ομαλή. Κρατούσε τους πάντες ενήμερους μέσω της ιστορίας της στο Instagram: Αποδεικνύεται ότι όταν δεν έχεις ζάχαρη και δεν έχεις υδατάνθρακες, πεινάς πραγματικά όλη την ώρα, είπε. Έτσι, είμαστε εδώ προσπαθώντας να βρούμε πολλά καλά σνακ. Ευτυχώς, το power ζευγάρι είχε εύκολη πρόσβαση σε έναν διατροφολόγο. Δεν έχετε ένα δικό σας; Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε το Noom.

Noomείναι ένα πρόγραμμα αδυνατίσματος και ευεξίας που βασίζεται σε εφαρμογές και κάνει το να συμβαδίζετε με την πρωτοχρονιά σας μια πραγματικά εφικτή εργασία. Αυτή είναι μόνο η αρχή όμως. Οι άνθρωποι κάνουν δια βίου αλλαγές με το πρόγραμμα, βρίσκοντας νέα κατανόηση του σώματός τους, της συμπεριφοράς τους και του τι χρειάζονται ή δεν χρειάζονται. Αυτό είναι ένα από τα καλύτερα μέρη του Noom. Δεν λέει μόνο σε όλους το συνηθισμένο - ότι χρειάζονται περισσότερη άσκηση και λαχανικά. Το πρόγραμμα κάθε ατόμου είναι πλήρως προσαρμοσμένο και εξατομικευμένο, ώστε να μπορείτε να εργαστείτε ένας προς έναν με τον Ειδικό Στόχων που σας έχει ανατεθεί για να καταλάβετε τι λειτουργεί καλύτερα για εσάς και μόνο για εσάς!

noom-app

Noom

Δες το!

Εγγραφείτε για έναδοκιμή δύο εβδομάδωντου Noom σήμερα!

Όπως σημειώθηκε, η Noom θα σας συνδέσει με έναν ειδικό στόχων που μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε τον υγιεινό τρόπο ζωής που ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες σας. Το πρόγραμμα σπουδών της ψυχολογίας κάνει το Noom να ξεχωρίζει από άλλα προγράμματα απώλειας βάρους, επειδή έχει να κάνει με τη νοοτροπία και τη συνειδητή ζωή, αντί να ακολουθεί περιοριστικές δίαιτες. Αλλά εάν έχετε ειδικές διατροφικές ανάγκες, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το Noom σε συνδυασμό. Συνδυάζεται καλά με άλλα προγράμματα. Ο Noom θα είναι εκεί για να σας βοηθήσει. Το Noom έχει επίσης αμέτρητα άρθρα, συνταγές, συμβουλές και κόλπα για να σας κρατήσει κίνητρο, μαζί με μια ολόκληρη κοινότητα χρηστών με τους οποίους μπορείτε να αλληλεπιδράσετε και να επευφημήσετε καθώς αντιμετωπίζουν τις ίδιες προκλήσεις!

Μαζί με όλα τα παραπάνω,Noomδιαθέτει επίσης ένα υπερσύγχρονο σύστημα καταγραφής τροφίμων, που δεν μας δίνει καμία δικαιολογία να χαλαρώνουμε — ακριβώς όπως μας αρέσει. Στην πραγματικότητα, μπορεί ακόμη και να διασκεδάσετε, ανακαλύπτοντας νέα γεύματα και σνακ που μπορεί να επιλέγετε πιο συχνά στο μέλλον. J. Lo body, ερχόμαστε!

Δες το!

Εγγραφείτε για έναδοκιμή δύο εβδομάδωντου Noom σήμερα!

Δείτε περισσότερες από τις επιλογές και τις προσφορές μας εδώ!

Αυτή η ανάρτηση είναι διαθέσιμη από την ομάδα του Us Weekly's Shop With Us. Η ομάδα Shop With Us στοχεύει να αναδείξει προϊόντα και υπηρεσίες που οι αναγνώστες μας μπορεί να βρουν ενδιαφέροντα και χρήσιμες, όπως π.χμάσκες προσώπου,αυτοβυρσοδέψες,Κολάν σε στιλ Lululemonκαι όλα τα καλύτερα δώρα για όλους στη ζωή σας. Ωστόσο, η επιλογή προϊόντων και υπηρεσιών δεν προορίζεται σε καμία περίπτωση να αποτελέσει έγκριση είτε από την Us Weekly είτε από οποιαδήποτε διασημότητα που αναφέρεται στη δημοσίευση.

Η ομάδα Shop With Us ενδέχεται να λάβει προϊόντα δωρεάν από τους κατασκευαστές για δοκιμή. Επιπλέον, το Us Weekly λαμβάνει αποζημίωση από τον κατασκευαστή των προϊόντων για τα οποία γράφουμε όταν κάνετε κλικ σε έναν σύνδεσμο και, στη συνέχεια, αγοράζετε το προϊόν που εμφανίζεται σε ένα άρθρο. Αυτό δεν οδηγεί στην απόφασή μας ως προς το εάν ένα προϊόν ή μια υπηρεσία παρουσιάζεται ή προτείνεται ή όχι. Το Shop With Us λειτουργεί ανεξάρτητα από την ομάδα διαφημιστικών πωλήσεων. Χαιρετίζουμε τα σχόλιά σας στο mail. Καλά ψώνια!