Πώς το εκπαιδευτικό καθεστώς της Robin Wright της έδωσε ένα πόδι στην καριέρα της

• Κατηγορία: Σώμα Διασημοτήτων

Από το γοητευτικό κοινό στον πρωταγωνιστικό ρόλο της ως Buttercup το 1987Η Πριγκίπισσα Νύφη,Ρόμπιν Ράιτέχει εμφανιστεί σε ταινίες όπωςForrest Gump,ΑθραυστοςκαιBlade Runner 2049. Επιπλέον, πρωταγωνιστεί ως πολιτική σύζυγος Claire Underwood στη σειρά του NetflixΣπίτι από τραπουλόχαρτακαι έχει λάβει επτά υποψηφιότητες για τα βραβεία Primetime Emmy και ένα βραβείο Χρυσής Σφαίρας.

Και το 2017, ο Ράιτ πρωταγωνίστησε στην επιτυχημένη ταινίαΓυναίκα θαύμαως Αντιόπη, η πολεμίστρια που εκπαιδεύει την ηρωίδα μας. Προφανώς, η 52χρονη ηθοποιός έπρεπε να είναι σε αστρική φόρμα. Ευτυχώς, το πρόγραμμα προπόνησής της γιαΣπίτι από τραπουλόχαρτατης σήκωσε το πόδι.

Celebs Crazy for Keto

Διαβάστε το άρθρο

Στα γυρίσματα του 2013Σπίτι από τραπουλόχαρτα, η Ράιτ έβαλε τον εαυτό της στη δίαιτα Paleo. Όπως υποδηλώνει το όνομα, η δίαιτα Paleo περιλαμβάνει μόνο τις τροφές που ήταν διαθέσιμες στους ανθρώπους της παλαιολιθικής εποχής — δηλαδή πριν από περίπου 3,3 εκατομμύρια χρόνια. Αυτά τα βασικά προϊόντα περιλαμβάνουν ζωικές πρωτεΐνες υψηλής ποιότητας, υγιή λίπη, φρούτα και λαχανικά με χαμηλή περιεκτικότητα σε άμυλο.

Το πλεονέκτημα αυτών των τροφών είναι ότι μειώνουν τις πιθανότητες να υποφέρετε από καρδιαγγειακά νοσήματα, μειώνοντας την αρτηριακή πίεση, βοηθώνταςαπώλεια βάρους, μειώνοντας την ακμή και προάγοντας καλύτερη συνολική φυσική δύναμη και ευκινησία.

Για την άσκηση, στον Wright του άρεσε πάντα να είναι απλό. Καμία αναρρίχηση βράχου ή κλαμπ όπως οι αρχαίοι άνθρωποι, απλώς κάτι δοκιμασμένο και αληθινό.

Το τρέξιμο κάνει τα πάντα, έτσι δεν είναι; είπε ο Ράιτ. Τα καλύπτει όλα.

Απώλεια βάρους και μεταμορφώσεις διασημοτήτων

Διαβάστε το άρθρο

Ωστόσο, η ηθοποιός παραδέχεται ότι οι συγκεκριμένες απαιτήσεις τουΓυναίκα θαύμαχρειάστηκε να το πάρει ένα βήμα… ή τρία. Άλλωστε, ο πολεμιστής της στον Αμαζόνιο θα έδειχνε περισσότερους μηρούς και δικέφαλους μυς από ποτέ.

Κάναμε ιππασία για μια ώρα, θυμάται, μετά οδηγούσαμε από τον στάβλο στο στούντιο και κάναμε προπόνηση με βάρη για μια ώρα — μεγάλα βάρη και σύντομες επαναλήψεις για να αυξήσουμε γρήγορα το μέγεθος.

Ευτυχώς, η Ράιτ γλίτωσε τον υψηλότερο βαθμό εκπαίδευσης για την ταινία υπερήρωα που υπέμειναν οι συνάδελφοί της στο καστ.

Είχα μόνο πέντε εβδομάδες, παραδέχτηκε, γιατί ήμουν ανοιχτήΣπίτι από τραπουλόχαρτακαι δεν έκανα τα μισά από αυτά που έκαναν τα άλλα κορίτσια.

Φυσικές θεραπείες

Οι πρώτες εμφανίσεις των διασήμων στα Όσκαρ

Διαβάστε το άρθρο

Όταν η Ράιτ δεν προπονείται για να παίξει ένα πολιτικό ζώο ή μια μαχητική μηχανή, η ρουτίνα άσκησής της είναι πιο βασική. Ακόμα τρέχει, σηκώνει βάρη και κάνει γιόγκα.

Η αγαπημένη της προπόνηση περιλαμβάνει το πρόγραμμα γυμναστικής Zumba, το οποίο είναι μια λατινικής έμπνευσης χορευτική και αερόβια αγωγή.

Με τη Zumba, χορεύεις, κουνάς τους γοφούς σου. Τόσο πολύ διασκεδαστικό, αποκάλυψε.

Τα καλύτερα Celebrity Beach Bodies του 2019

Διαβάστε το άρθρο

Όσον αφορά τη γήρανση, ο Ράιτ έχει υιοθετήσει μια πιο χαλαρή στάση, που είναι τόσο θεραπευτική και απαραίτητη όσο οποιοδήποτε σωματικό ή διατροφικό πρόγραμμα.

Μία από τις μεγαλύτερες αρετές είναι η αποδοχή, σωστά; έχει προτείνει. Είναι αγώνας να το κάνεις. Είναι μια άσκηση. είναι ένας μυς που πρέπει να εκπαιδεύσεις, για να αποδεχτείς πράγματα που είναι δύσκολο να αποδεχτείς. Και επίσης, αποδεχτείτε τα πράγματα που δεν μπορείτε να αλλάξετε. Και άλλαξε τα πράγματα που μπορείς.

Αλλά η στάση της δεν είναι εντελώς ρόδινη.

Δεν σκάβω τις καφέ κηλίδες που έχω εμφανίσει σε αυτή την ηλικία, παραδέχτηκε κάποτε ωμά. Αλλά μάντεψε τι? Πρέπει να τους καλωσορίσεις όλους.