Το πλήρες πρόγραμμα γεύματος της Kourtney Kardashian: Καρύδια, Cheeseburgers και άλλα
- Κατηγορία: Τροφή
Nathan Congleton/NBC; Ένθετο: Getty Images
10
Είναι μια κυρία με πρόγραμμα (γεύματος)!Kourtney Kardashianδίνει στους άλλους μια ματιά στο τι τρώει κάθε μέρα ενώ βρίσκεται σε δίαιτα κετο, ένα διαβόητα αυστηρό διατροφικό σχήμα που απαγορεύει τροφές όπως δημητριακά, φασόλια και ζαχαρούχους χυμούς.
οKeeping Up With the KardashiansΗ star έχει κάνει και εκτός της δίαιτας κετο πολλές φορές τα τελευταία χρόνια και την ξεκίνησε ξανά για τρίτη φορά τον Ιούνιο του 2020.
Η δίαιτα με πολλά λιπαρά έχει επιστρέψει στην κουζίνα του Kourt. Όπως έχει μοιραστεί στο παρελθόν, ο γιατρός της ασκεί το κετο για σύντομες χρονικές περιόδους για να βοηθήσει στην αποτοξίνωση μετάλλων και τοξινών από το σώμα της, μια ανάρτησή της Poosh ιστοσελίδα εξηγήθηκε τον Ιούλιο του 2020. Η σταρ του ριάλιτι χρησιμοποιεί ένα μετρητή γλυκόζης και κετόνης για να παρακολουθεί τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα της προκειμένου να ελέγξει εάν είναι σε κέτωση ή όχι.
Η ανάρτηση σημείωσε επίσης ότι ενώ η Kardashian αγαπά προσωπικά να είναι σε ένα σχέδιο κετο, δεν είναι κατάλληλο για όλους και όσοι ενδιαφέρονται να το δοκιμάσουν θα πρέπει πρώτα να συμβουλευτούν έναν γιατρό για να βεβαιωθούν ότι είναι κατάλληλο για τη γενική υγεία σας.
Ενα απόΗ Kourtney & η Kim παίρνουν τη Νέα ΥόρκηΤα βασικά γεύματα της στυπτηρίας ενώ παίρνετε κετο είναι ένα smoothie με αβοκάντο. Το υγιεινό ρόφημα, το οποίο πρωταγωνιστείποτά για πρωινόΤα περισσότερα πρωινά, περιέχει ένα αβοκάντο χωρίς κουκούτσι, γάλα μακαντάμια, ζωμό από κόκκαλο βανίλιας, στέβια, για να προσθέσετε μια πινελιά γλυκύτητας και μια χούφτα άλλα συστατικά.
μμ! Η Kourtney Kardashian τρώει βάφλες, Double Stuf Oreos στις «Cheat Days»
Διαβάστε το άρθροΑν και η ιθαγενής της Καλιφόρνια επιλέγει συνήθως ανάμεσα σε μία από τις δύο σαλάτες γεμάτες λαχανικά για μεσημεριανό γεύμα, επιτρέπει επίσης στον εαυτό της μια απόλαυση κάθε τόσο. Όπως εξήγησε στην ανάρτηση Poosh, μερικές από τις πρόσφατες απολαύσεις της περιελάμβαναν τέσσερις μικρές φέτες από το κέικ LHC x Poosh (που δεν την έβγαλαν καν από κέτωση) και ένα cheeseburger (χωρίς το τσουρέκι), το οποίο απόλαυσε όσο ήταν στην αδερφή της. Το σπίτι της Khloé Kardashian.
Η Kourtney, η οποία ήταν προηγουμένως σε δίαιτα κετο τον Ιούνιο του 2019 και ξανά το 2017, την υπερασπίστηκε στα Stories της στο Instagram τον Ιούλιο του 2020, γράφοντας, ο διαβήτης όντως τρέχει στην οικογένειά μου και στον γιατρό μου. Επίσης, με βάζει να ελέγξω τα επίπεδα γλυκόζης μου ενώ κάνω κετο για όσους το αμφισβητούν… Σας ευχαριστώ όλους για την ανησυχία σας.
Συνέχισε: Και σε όλους εσάς που λέτε ότι το κετό είναι ανθυγιεινό, γιατρέ μου. με βάζει να το κάνω για σύντομες περιόδους για να βοηθήσω στην αποτοξίνωση μετάλλων ή τοξινών.
Όπως εξήγησε ενώ έκανε δίαιτα τον Ιούνιο του 2019: Το σχέδιό μου αυτή τη φορά είναι να τρώω ελάχιστους υδατάνθρακες και όχι δημητριακά, φασόλια ή όσπρια. Εστιάζω τα γεύματά μου σε φρέσκα λαχανικά και άπαχες πρωτεΐνες. Τρώω τρία γεύματα την ημέρα χωρίς ενδιάμεσα σνακ, αν είναι δυνατόν.
Κάντε κύλιση προς τα κάτω για να δείτε τι απολαμβάνει το αστέρι ενώ βρίσκεται σε keto!