Η Cobie Smulders βγαίνει τόπλες στο εξώφυλλο, μοιράζεται τα μυστικά της για την υγεία και τη φυσική της κατάσταση: Φωτογραφίες

• Κατηγορία: Σώμα Διασημοτήτων

Η δεσποινίς Σμόλντερς που σιγοκαίει!Avengers: Age of UltronηθοποιόςCobie Smuldersπόζαρε τόπλες στο εξώφυλλο του Μαΐου 2015 Γυναικεία υγεία , επιδεικνύοντας το γελοίο κορμί της με μικροσκοπικό σορτσάκι και παντελόνι μπικίνι.

Αν και δεν ήταν η πρώτη φορά που ο Smulders γδύθηκε για ένα περιοδικό, τοΠως γνώρισα την μητέρα σουΗ στυπτηρία, 33, εξήγησε πώς διέφερε αυτή τη φορά. Δεν προσπαθούσα να φανώ «σέξι», κάτι που ήταν ενδιαφέρον, σημείωσε. Επειδή είναι γυναικείο περιοδικό, νιώθω ότι το να είσαι τόπλες σημαίνει περισσότερο να έχεις αυτοπεποίθηση και να είσαι ευχαριστημένος με το σώμα σου, παρά να προσπαθείς να ενθουσιάσεις κάποιον άλλο. Αυτό ήταν περισσότερο για αυτό το εξώφυλλο.

ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ: Αστέρια που έχουν πάει τόπλες για περιοδικά

Διαβάστε το άρθρο

Στο εξώφυλλο, που τραβήχτηκε από τον φωτογράφο Eric Ray Davidson, η Smulders καλύπτει το ένα στήθος με το λεπτό της χέρι και κοιτάζει πάνω από τον ώμο της. Οι αναγνώστες μπορούν να δουν τους καθορισμένους κοιλιακούς και τη μυώδη πλάτη του αστεριού ακόμη και από γωνία προφίλ. Μέσα στο τεύχος, η Smulders ποζάρει ξανά τόπλες, μόνο που αυτή τη φορά φοράει ένα τσιμπημένο κόκκινο και άσπρο ριγέ κάτω μπικίνι.

Cobie Smulders τόπλες στο Women’s Health Eric Ray Davidson για την Υγεία των Γυναικών

ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ: Τα αγαπημένα υγιεινά σνακ των σταρ

Διαβάστε το άρθρο

Η Smulders πιστώνει την επίπεδη κοιλιά και τα αδύνατα πόδια της σε συχνές συνεδρίες spinning. Ποτέ δεν πήγα σε γυμναστήριο και το εξαντλήσω, αλλά πρόσφατα ανακάλυψα το SoulCycle όπως ο υπόλοιπος κόσμος, είπε για την αγαπημένη αλυσίδα των διάσημων. Ξέρω ότι είναι σαν ένα πράγμα. Αλλά υπάρχει ένα πολύ κοντά στη θέση μου και πηγαίνω, και ιδρώνω, και απλά το χτυπάω για 45 λεπτά και μετά νιώθω υπέροχα. Ασκηθείτε λοιπόν.

Έχει επίσης αρκετούς άλλους μηχανισμούς που βοηθούν στην αντιμετώπιση του άγχους. Εκτός από το ότι γεμίζω με τυρί… αστειεύτηκε η μητέρα δύο παιδιών. Μου αρέσουν οι μεσημεριανοί ύπνοι, όταν μπορώ να τους κάνω. Αυτά βοηθούν. Δεν αγχώνομαι πολύ. Είμαι ένας αρκετά ευγενικός άνθρωπος. Έτσι, όταν συμβαίνει, παίρνω ένα τάιμ άουτ. Δίνω χρόνο στον εαυτό μου. Ειδικά όταν είμαι με το παιδί μου, λέω «Χρειάζομαι ένα τάιμ άουτ, θα κάνω τάιμ άουτ στον εαυτό μου!» και μετά φεύγω.

Cobie Smulders στην Υγεία των Γυναικών Eric Ray Davidson για την Υγεία των Γυναικών

ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ: Φίλοι προπόνησης διάσημων

Διαβάστε το άρθρο

Στην πραγματικότητα, αυτό είναι κάτι που θα συμβούλευε τον νεότερο εαυτό της. Απλά χαλαρώστε το F, αντανακλούσε. Όταν είσαι νέος, ανησυχείς πολύ. Νομίζω ότι βιαζόμουν τόσο πολύ να μεγαλώσω. Νομίζω ότι είναι και η κινηματογραφική βιομηχανία. προσπαθείς πάντα να καθιερωθείς και προσπαθείς να φτάσεις στο επόμενο επίπεδο. Νιώθω ότι έπρεπε να χαλαρώσω, να επιστρέψω στο κολέγιο για τέσσερα χρόνια και απλώς να είχα κάνει παρέα. Ή ταξίδεψε σε όλο τον κόσμο ή κάτι τέτοιο. Απλά μην δουλεύεις τόσο σκληρά. Αλλά μετά, με έφερε επίσης εδώ που είμαι σήμερα, επομένως είναι ένα δίκοπο μαχαίρι. Αλλά νομίζω ότι θα μπορούσα μάλλον να ωριμάσω περισσότερο.

Cobie Smulders στην Υγεία των Γυναικών Eric Ray Davidson για την Υγεία των Γυναικών

Ο Smulders χαλαρώνει επίσης κάνοντας παρέα με φίλους. Πηγαίνοντας να παρακολουθήσετε ένα συγκρότημα, πηγαίνοντας σε μια κωμική παράσταση, πιείτε ποτά ή δείπνο. Μου αρέσει να τρώω, οπότε συνήθως το δείπνο και, στη συνέχεια, αν είναι αργά το βράδυ, μεταμορφώνεται σε μουσική ή αργότερα σε ποτά. Μετά περισσότερο φαγητό—το δεύτερο δείπνο έρχεται γύρω στις 2 το πρωί, αστειεύτηκε.

ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ: Τα πιο αμφιλεγόμενα εξώφυλλα περιοδικών όλων των εποχών

Διαβάστε το άρθρο

Η μαμά στην 5χρονη κόρηShaelynκαι ένα άλλο παιδί που γεννήθηκε πρόσφατα (το όνομα του οποίου παραμένει άγνωστο) απολαμβάνει επίσης την περιστασιακή βραδινή έξοδο με τον επί δύο χρόνια σύζυγό τηςΤαράν Κιλάμ. Νομίζω ότι τα ραντεβού είναι σημαντικά, είπε στο mag. Συνήθως ένα καλό δείπνο. Ένα καλό στερεό γεύμα με ένα μπουκάλι κρασί μου ακούγεται πολύ καλό.

Πάντα συνδέω [τη λέξη] «υγιεινό» με το «υγιεινό φαγητό», είπε. Είμαι μεγάλος στο «είσαι ό,τι τρως» και αν φροντίζεις τον εαυτό σου από αυτή την άποψη, τότε θα νιώσεις καλά. Δείξτε καλά, αισθανθείτε καλά.

Αυτή τη φιλοσοφία εφαρμόζει και στη γυμναστική της. Δεν μου αρέσει να γυμνάζομαι, δεν μου αρέσει, ομολόγησε. Αλλά μέσα από αυτήν την κινηματογραφική εμπειρία έμαθα πολλά και έμαθα πραγματικά πώς να γυμνάζομαι, να παίρνω τον έλεγχο του σώματός σου, να το δυναμώνω και απλώς να γίνομαι πιο δυνατός και πιο ικανός. Άρχισα πραγματικά να απολαμβάνω την προπόνηση, κάτι που ήταν το πρώτο για μένα. Η προπόνηση που έκανα ήταν κυρίως καρδιο γιατί το σωματικό υλικό στην ταινία έτρεχε πολύ. Κάναμε γυρίσματα στο Ώστιν, όπως είπα, και ήταν σαν 110°F. Ήθελα απλώς να φτάσω σε ένα μέρος όπου θα μπορούσα να γυρίσω εκείνες τις μεγάλες μέρες –που ήταν– και να μην λιποθυμήσω, κάτι που τα κατάφερα. Ήμουν περήφανος για τον εαυτό μου.