Η Heather και ο Terry Dubrow αποκαλύπτουν τα προνόμια της νέας δίαιτας Dubrow Keto Fusion: Αλκοόλ και Φρούτα!

• Κατηγορία: Τροφή

Ερείκηκαι Τέρι Ντάμπροου επιστρέφουν με νέο διατροφικό σχήμα! Η τελευταία δημιουργία του ζευγαριού,Η δίαιτα Dubrow Keto Fusion, που είναι και βιβλίο και πρόγραμμα διατροφής, βασίζεται στα καλύτερα μέρη της κετογονικής δίαιτας και του διαλείμματος φαγητού για να παρέχει μυστικάαπώλεια βάρουςεπιτυχία.

Τα αστέρια μοιράζονται τι τρώνε για πρωινό

Διαβάστε το άρθρο

Έχουμε ένα νέο βιβλίο διατροφής που ονομάζεταιΗ δίαιτα Dubrow Keto Fusionπου συνδυάζει τις καλύτερες από τις δύο κορυφαίες δίαιτες, οι οποίες είναι η διαλείπουσα νηστεία… και η δίαιτα κετο, είπε ο Terry, 61 ετώνUs Weeklyαποκλειστικά στις αρχές αυτού του μήνα.

Αν και και τα δύο διατροφικά σχήματα είναι πολύ δημοφιλή, ο Terry και η Heather, 51 ετών, προσπάθησαν να τα κάνουν πιο προσιτά, αλλά ακόμα αποτελεσματικά και υγιή, έτσι συνδύασαν τα καλύτερα μέρη του καθενός. Το πρόβλημα και με τις δύο δίαιτες είναι ότι η διαλείπουσα νηστεία είναι προκλητική επειδή δεν τρώτε όλη μέρα και η κετο δίαιτα είναι πρόκληση επειδή δεν μπορείτε να τρώτε φρούτα και λαχανικά και υδατάνθρακες, επομένως δεν είναι βιώσιμη και δεν είναι ιδιαίτερα υγιεινή. εξήγησε ο πλαστικός χειρουργός.

Ο Terry Dubrow και η Heather Dubrow στην πρεμιέρα της ταινίας «The Dirt» στις 18 Μαρτίου 2019 στο Λος Άντζελες της Καλιφόρνια. Τσέλσι Λόρεν/Σάτερστοκ

Όμως βρήκαμε ένα επιστημονικό σχέδιο που συνδυάζει τα οφέλη και των δύο χωρίς τα μειονεκτήματα κανενός, πρόσθεσε ο Terry. Είναι ρυθμιστικό, αλλά είναι πολύ, πολύ απλό. Είναι πολύ βιώσιμο… μπορείτε να καίτε λίπος όλη την ημέρα ενώ τρώτε.

Το σχέδιο, το οποίο περιγράφεται στοΗ δίαιτα Dubrow Keto Fusionβιβλίο, επιτρέπει και τα φρούτα και το αλκοόλ, κάτι που είναι κάτι τοΛάθοςΗ σταρ ήταν χαρούμενη που σκέφτηκε ότι είπε η ΧέδερΜαςμισούσε την κετο .

Μου άρεσε το κετο γιατί πραγματικά δεν μπορείς να έχεις φρούτα και λαχανικά. Είναι τόσο χαμηλοί υδατάνθρακες που αν φάτε ένα μήλο, έχετε ξεφύγει από την παραδοσιακή δίαιτα κετογένεσης, επομένως δεν είναι βιώσιμη, υποστήριξε η σταρ του reality. Αλλά αυτό που κάνει, σας επιτρέπει να έχετε μια λογική ποσότητα υδατανθράκων κάθε μέρα, επιτρέποντάς σας φρούτα και λαχανικά, αλλά σας στέλνει σε κέτωση κατά τη διάρκεια της ημέρας, και στη συνέχεια έξω από αυτήν τη νύχτα και μετά πάλι σε αυτήν την επόμενη μέρα.

Πραγματικές νοικοκυρές στην επιχείρηση εστιατορίου

Διαβάστε το άρθρο

Ροντ Φόστερ

Σύμφωνα με τον Terry, αυτή η δίαιτα είναι παρόμοια με την κετο καθώς επιτρέπει στο σώμα σας να χρησιμοποιεί λίπος για καύσιμο κατά τη διάρκεια της ημέρας, ενώ εξακολουθεί να σας επιτρέπει να τρώτε μερικά από τα δημοφιλή τρόφιμα που λαχταράτε τη νύχτα, τα οποία παραδοσιακά θα ήταν απαγορευμένα στη δίαιτα κετο. .

Με άλλα λόγια, ορισμένες απάτες επιτρέπονται στη δίαιτα Dubrow Keto Fusion, όπως το αλκοόλ. Πώς θα μπορούσες να ζήσεις χωρίς αυτό; Η Χέδερ κορόιδεψε. Αυτό ήταν ένα από τα πράγματα που δεν μας άρεσε στη δίαιτα κετο.

Ο Terry πρόσθεσε ότι αυτή η δίαιτα, η οποία είναισυνέχεια του 2018Η δίαιτα Dubrow , επιτρέπει επίσης άλλα τρόφιμα που συνήθως δεν επιτρέπονται στο κετο. Το κάναμε πολύ εύκολο, είπε. Είναι ένα πολύ απλό πρόγραμμα που σας επιτρέπει να τρώτε κατά τη διάρκεια της ημέρας σε αντίθεση με τη νηστεία όλη την ημέρα, αλλά σας επιτρέπει να τρώτε και φρούτα και λαχανικά.

Η Kourtney Kardashian μοιράζεται τις συμβουλές της για διαλείπουσα νηστεία

Διαβάστε το άρθρο

Η Heather συνέκρινε τη δίαιτα του ντουέτου με μια δημοφιλή τεχνική άσκησης, προσθέτοντας: Πρέπει να το σκεφτείς σαν διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης, στην οποία όλοι έχουμε συνηθίσει πολύ όταν πρόκειται για άσκηση. Ανεβάζεις και μειώνεις τον καρδιακό σου ρυθμό και έτσι εκπαιδεύουμε το σώμα. Είναι η ίδια ακριβώς ιδέα, είναι ότι μπαινοβγαίνουμε από την κέτωση, εκπαιδεύοντας το σώμα με αυτόν τον τρόπο.

Ενώ τοReal Housewives of Orange Countyστυπτηρία διευκρίνισε ότι τηςπαιδιά με τον Terry— οι δίδυμοι Nicholas και Maximillia, 16, και οι κόρες Katarina, 13, και Collette, 9 — δεν τηρούν τη διατροφή, ακολουθούν ένα παρόμοιο διατροφικό πρόγραμμα όταν είναι στο σπίτι. Όσον αφορά την οικογένεια, δεν είναι σε κάποιο πρόγραμμα από μόνο του, αλλά τόσα πολλά από τα γεύματα εδώ είναι φιλικά προς την οικογένεια που είναι απλά εύκολο και το κάναμε έτσι επίτηδες, είπε η προσωπικότητα του Bravo.Μας. Όχι ότι η 9χρονη μου ακολουθεί The Dubrow Keto Fusion Diet, αλλά της αρέσει πολλά από τα πιάτα που φτιάχνουμε.

Με ρεπορτάζ της Christina Garibaldi

Ακούστε στο Spotify το Hot Hollywood του Us Weekly καθώς κάθε εβδομάδα οι συντάκτες του Us αναλύουν τις πιο καυτές ειδήσεις ψυχαγωγίας!