Η Khloe Kardashian Wows Trainer Corey Calliet στην πρώτη τους προπόνηση: «Δεν ήξερα ότι μπορούσε να πάει τόσο σκληρά»

• Κατηγορία: Σώμα Διασημοτήτων

Khloe Kardashian Broadimage/Shutterstock

Khloé Kardashianείναι ένα είδος γυναίκας που θέλει να πάει σπίτι. Αυτό είναι ό, τιRevenge Body με την Khloé KardashianπροπονητήςΚόρεϊ Κάλιετανακάλυψε όταν ηγήθηκε μιας προπόνησης για τη σταρ του reality για πρώτη φορά πρόσφατα.

Η εξέλιξη του σώματος της Khloe Kardashian μέσω της εγκυμοσύνης, της απώλειας βάρους και του δράματος της σχέσης

Διαβάστε το άρθρο

Αυτό που με εξέπληξε είναι ότι η Khloé μπορεί πραγματικά να δουλέψει σκληρά, λέει η CallietUs Weeklyαποκλειστικά. Είμαι πολύ σκληρός προπονητής και ο Khloé ήταν καλός. Ήθελε μάλιστα να κάνει τις ασκήσεις πιο δύσκολες! Ξεκίνησα με 20 λίβρες και μετά θα ανέβαινε στα 30, 40 λίβρες, προσθέτει ο επαγγελματίας. Ήταν σαν «Εντάξει, μπορείς πραγματικά να φύγεις.» Έτσι, με ενημερώνει όταν γυμναζόμαστε, ξέρετε, δεν χρειάζεται να το πάρω χαλαρά μαζί σου.

Corey Caillet MediaPunch/Shutterstock

Για την πρώτη τους 75λεπτη συνεδρία μαζί, το E! οι συνάδελφοι το κράτησαν απλό, κάνοντας κυρίως αυτό πουKeeping Up With the Kardashiansstar, 35, ήθελε να κάνει. Κάναμε προπονήσεις HIIT [υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση]. Οπότε βασικά ξεκινήσαμε με το ζέσταμα έξω, κάνοντας κάποιες δουλειές με μπάντα μόνο για να ενεργοποιηθούν οι γλουτιαίοι και να βάλουμε το σώμα, να ρέει το αίμα, λέει η Calliet. Μετά από αυτό, μοιράζεται ο επαγγελματίας, μπήκαμε μέσα και αρχίσαμε να κάνουμε μερικές ασκήσεις HIIT. Την έβαλα να κάνει τρία σετ από τα πάντα. Ίσως 15 με 20 επαναλήψεις από το καθένα.

Καλύτερες συμβουλές προπόνησης διασημοτήτων: Τα αστέρια της Superfit αποκαλύπτουν τα μυστικά της γυμναστικής τους

Διαβάστε το άρθρο

Περιλαμβάνονται στην προπόνησή τους: squat thrusts, kettlebell swings, dumbbell curls, squats και jump lunges. Αυτή δεν ήταν μια προγραμματισμένη προπόνηση όπου έπαιρνε κάτι που έμοιαζε με ένα πραγματικό πρόγραμμα προπόνησης, προσθέτει ο εκπαιδευτής Calliet Way, επίσης 35 ετών. Ήταν απλώς, «Άσε με να δω τι μπορείς να κάνεις»… πήγαινε από εκεί.

Khloe Kardashian Eric Charbonneau/Shutterstock

Υπάρχει μόνο ένα μέρος του οποίου η μαμά16 μηνώνΑληθινός Τόμσον μπορεί να πάει: επάνω. Δεν ήξερα ότι η Khloé μπορούσε να πάει τόσο σκληρά. Δεν παραπονέθηκε ποτέ. Δεν κουράστηκε. Μπόρεσε να πάρει ό,τι της έριχνα και ήταν χαρούμενη όλη την ώρα, λέει ο εκπαιδευτής από το Λος Άντζελες. Στη δουλειά του, θεωρεί ότι αυτό είναι σπάνιο χαρακτηριστικό. Πολλοί άνθρωποι, δεν φαίνονται τόσο χαρούμενοι όταν βιώνουν πόνο. βλέπεις ότι είναι πολύ κακό. Το ότι μπορεί να διασκεδάσει ενώ κάνει κάτι που επίσης θα της προκαλέσει πόνο [μιλάει] για την προσωπική της ανάπτυξη.

Οι καλύτερες φωτογραφίες διασημοτήτων στο γυμναστήριο

Διαβάστε το άρθρο

Η Kardashian έχει αφοσιωθεί στο πρόγραμμα γυμναστικής της εδώ και χρόνια, δουλεύοντας με έναν αληθινό κατάλογο προπονητών διασημοτήτων όλα αυτά τα χρόνια, όπωςΓκούναρ Πίτερσον,Don-A-Matrix,Λουκ Μίλτον,Joel Coach Joe BouraïmaκαιΤρέισι Άντερσον. Και σίγουρα έκαναν εξαιρετική δουλειά μαζί της, σημειώνει η Calliet. Τους προπονητές με τους οποίους προπονήθηκε πριν, τους επαινώ γιατί της έμαθαν πραγματικά την καλή φόρμα καισταση του ΣΩΜΑΤΟΣκαι πώς να κάνετε ασκήσεις, λέει ο επαγγελματίας. Δεν υπήρχαν πολλές εξηγήσεις που έπρεπε να κάνω. Είχε εξαιρετική τεχνική και εξαιρετική φόρμα.

Οι καλύτεροι προπονητές διασημοτήτων στο Χόλιγουντ — η Tracy Anderson, ο Gunnar Peterson και άλλοι αποκαλύπτουν τα μυστικά της φυσικής τους κατάστασης

Διαβάστε το άρθρο

Το ζευγάρι έχει ήδη προγραμματίσει άλλη μια γυμναστική. Βασικά θέλει να έχει το σώμα της σε καλύτερη φόρμα από ποτέ, λέει. Το σχέδιό του περιλαμβάνει να δουλέψει στο μέγιστο τον πυρήνα της και να κάνει τους μύες της να σκάσουν ακόμα περισσότερο: Να της αποκτήσει ένα πραγματικά σφιχτό σώμα, λέει. Της ενημέρωσα ότι δεν είμαι σαν τους άλλους προπονητές που θα κάνουν πολλή πλειομετρική προπόνηση. Θα σηκώσουμε βάρη επειδή ξέρετε τον τύπο του σώματος που έχει, είναι σε καλή φόρμα αυτή τη στιγμή, αλλά ξέρω ότι προσθέτοντας τις απόψεις μου σε αυτό, μπορεί να είναι πολύ πιο τονωμένη και πολύ πιο σκισμένη.

Η φήμη μου, προσθέτει, δημιουργώ κορμιά και αυτό της έλεγα. Είπα «Δεν θα ανησυχούμε για τους αριθμούς. Απλώς θα σας δημιουργήσουμε για να φαίνεστε όπως θέλετε… θέλει να προσπαθήσει να δημιουργήσει το καλύτερο σώμα που μπορεί. Δεν προπονείται μαζί μου για να είναι μέτρια.

Revenge Body με την Khloe Kardashianμεταδίδεται στο E! Κυριακές στις 10 μ.μ.

Με ρεπορτάζ του Marc Lupo