Η προπονήτρια του «Biggest Loser» Erica Lugo επιστρέφει με χειροκροτήματα στο Troll λέγοντάς της ότι είναι πολύ «μεγάλη»: «Ήμουν άρρωστη» στην εκπομπή

Όχι εδώ για αυτό.Μεγαλύτερος χαμένοςπροπονητήςΈρικα Λούγκοέχει περάσει χρόνια δουλεύοντας για τη φυσική της κατάσταση και γίνεται ο πιο υγιής εαυτός της — και δεν ενδιαφέρεται για το τι θα πει κανείς γι' αυτό.

Τα αστέρια επιστρέφουν χειροκροτήματα στους Body Shamers

Διαβάστε το άρθρο

Την Τρίτη 22 Ιουνίου, Lugo, 33,κοινοποίησε μια μακροσκελή δημοσίευσηακολουθώντας έναν χρήστη του Instagram που επικρίνει το βάρος της. Σήμερα το πρωί ξύπνησα με ένα σχόλιο που μου έλεγε: «Φαίνεσαι μεγαλόσωμος και χωρίς μερίδες. Για κάποιον που τρώει υγιεινά και γυμνάζεται πολύ, είσαι μεγάλος. Μπορεί να θέλετε να μην είστε προπονήτρια υγείας» (συνεχίστε να διαβάζετε. Δεν με ενδιαφέρει το πραγματικό σχόλιο έναντι του τι μπορεί να κάνει σε άτομα που δεν έχουν ακόμη τις δεξιότητες αντιμετώπισης), ξεκίνησε δίπλα σε μια selfie καθρέφτη. Ώρα να απευθυνθώ στον ελέφαντα στο δωμάτιο: Πριν από χρόνια όταν με είδες στην τηλεόραση. Ήμουν άρρωστος. Ήμουν άθλια ψυχικά και συναισθηματικά. Σωματικά το σώμα μου πήγαινε σε λάθος μονοπάτι, παρόλο που φημιζόταν ότι ήταν «μικρό».

Η ιδιοκτήτρια του Fit Love Studio συνέχισε εξηγώντας τους αγώνες της με το φαγητό όλα αυτά τα χρόνια.

Έρικα Λούγκο Ευγενική προσφορά της Erica Lugo/Instagram

Έκανα ό,τι περνούσε από το χέρι μου για να παραμείνω «μικροσκοπικός». Περιόρισα το φαγητό, σκέφτηκα το φαγοπότι και το καθάρισμα και για να είμαι απόλυτα ειλικρινής το έκανα, ΠΡΙΝ ΧΡΟΝΙΑ. Καθόμουν στο μπάνιο ενώ γύριζα και έκλαιγα. Κλαίω για ώρες π.χ. οι σκέψεις της διατροφικής διαταραχής μου έλεγαν συνέχεια «Απλώς κάθαρσε, θα σε βοηθήσει να μείνεις αδύνατη», έγραψε. Θυμάμαι ότι μπήκα στα μαλλιά και το μακιγιάζ ένα πρωί στο σετ BL και η καταπληκτική μου makeup artist Maddie είπε «τα μάτια σου είναι πρησμένα». Δεν κοιμήθηκες καλά;» Είπα ψέματα και της είπα ότι πετούσα και γύριζα όλη τη νύχτα όταν στην πραγματικότητα, κάθισα στο μπάνιο με τα γόνατά μου σφιγμένα στο στήθος μου, κλαίγοντας και σταματώντας τον εαυτό μου να καθαρίσει. Μέχρι το λεπτό που έπρεπε να φύγω για το σετ το επόμενο πρωί. Ναί. Κάθισα σε αυτό το μπάνιο για πάνω από 10 ώρες. Δεν έκανα ποτέ εκκαθάριση, αλλά αυτές οι σκέψεις ήρθαν βιαστικά από το παρελθόν μου.

Απώλεια βάρους και μεταμορφώσεις διασημοτήτων: Φωτογραφίες πριν και μετά

Διαβάστε το άρθρο

Η Lugo μοιράστηκε το ταξίδι της φυσικής κατάστασης μέσω Instagram όλα αυτά τα χρόνια. Πριν γίνει προπονήτρια, ζύγιζε 320 κιλά. Τελικά, έχασε 160 κιλά, πάλεψε και νίκησε τον καρκίνο του θυρεοειδούς, δημιούργησε τη δική της εταιρεία γυμναστικής και άνοιξε γυμναστήριο. Τον Σεπτέμβριο του 2020,υποβλήθηκε σε επέμβαση αφαίρεσης δέρματος.

Το χαλαρό δέρμα ήταν μέρος του [απώλεια βάρους] ταξίδι για 5 χρόνια. Πάντα ήμουν εντάξει με αυτό, έγραψε εκείνη την εποχή μέσω Instagram. Ήταν η ουλή μου στη μάχη, αλλά όσο περισσότερο αρχίζω να χτίζω μυς και γίνομαι πιο αδύνατος, τόσο πιο χαλαρό δέρμα δημιουργείται. Καμία ποσότητα άσκησης ή διατροφής δεν θα βοηθήσει τις χαλαρές τσέπες του δέρματος στους γοφούς και το στομάχι μου. Εγώ έχωπήρε την απόφαση να το αφαιρέσει. Δεν ήταν εύκολη απόφαση. Είναι κάτι που έχω ερευνήσει εδώ και χρόνια.

Στη νέα της ανάρτηση, η Lugo εξήγησε ότι ένιωθε πίεση ενώ γύριζε μόνο από τον εαυτό της, παρόλο που όλοι στο πλατό της θύμισαν πόσο υπέροχη ήταν.

Έρικα Λούγκο Δίκτυο ΗΠΑ/YouTube

Μετά το γύρισμα και το lockdown είπα στον εαυτό μου ότι λαμβάνω βοήθεια ξανά, μοιράστηκε την Τρίτη. Ήθελα να σπάσω το καλούπι του «εκπαιδευτή» ότι πρέπει να χωρέσω σε ένα συγκεκριμένο μέγεθος. Πρέπει να είναι λεπτή με ένα πακέτο 6. Χάρηκα που έδειξα στα νεαρά κορίτσια ότι μπορείτε να είστε δυνατοί, χοντροί, με καμπύλες και κακοί. Αλλά η παλιά νοοτροπία και οι σκέψεις διατροφικής διαταραχής επανήλθαν βιαστικά. Πάλευα με τον περιορισμό, με το να θέλω να έχω πάντα καύση θερμίδων. Κλπ. Δεν ήθελα πια να είμαι δέσμιος των τροφικών σκέψεων, των θερμίδων που έκαιγα και της σύγκρισης του σώματός μου με άλλους. Κατά τη διάρκεια του lockdown αρνιόμουν ακόμη και ότι ήθελα βοήθεια. Ήξερα ότι το χρειαζόμουν, αλλά το είχα πραγματικά; Ήρθα καθαρά στον σύζυγό μου και του είπα για τις προηγούμενες μάχες μου και ότι φοβόμουν ότι θα ακολουθούσα ξανά αυτό το μονοπάτι. Το ότι φοβόμουν να ζήσω μια ζωή που πάντα ήθελα και κυνηγούσα το «να είμαι μικροσκοπικός» το 2020 ήταν μια χρονιά που έβγαινα πραγματικότητα με τον εαυτό μου. Το 2021 ήταν μια χρονιά απόκτησης επαγγελματικής βοήθειας. Έχω πάρει περίπου 10 κιλά από τότε που ήμουν πιο αδύνατη. Δεν είμαι «κακωμένος» όπως κάποτε. Έχω λίγο ακόμα τζίγκλισμα.

Πριν και μετά! Δείτε τους ηθοποιούς του «Biggest Loser» από την πρεμιέρα μέχρι τον τελικό

Διαβάστε το άρθρο

Η γκουρού της φυσικής κατάστασης συνέχισε προσθέτοντας ότι ακούει όσους αγωνίζονται στη σιωπή όπως παλιά. Σε νιώθω. Σε καταλαβαίνω. Ο κόσμος δεν κατανοεί τους εσωτερικούς αγώνες και εναπόκειται σε εμάς να αναζητήσουμε βοήθεια για να αντεπεξέλθουμε, έγραψε. Υπάρχει διέξοδος. Υπάρχει βοήθεια. Είστε ισχυρότεροι από το ΕΔ σας ακόμα κι όταν αισθάνεστε ότι δεν είστε.

Τον Ιούλιο του 2020, η Lugo αποκάλυψε αποκλειστικά σεUs Weeklyότι δέχεται συνεχώς επικρίσεις μέσω των social media, ακόμη και από την κοινότητα του fitness.

Πήρα πολλή ζέστη επειδή ο σωματότυπος μου ήταν προπονητής στο σόου, και ήθελα να πω κάπως: «Σίξε σε». Είμαι πολύ περήφανη για αυτό», είπε στο podcast Watch With Us εκείνη την εποχή. Έχω κυτταρίτιδα και ραγάδες. Είμαι δυνατός στο διάολο, αλλά δεν έχει καμία επίδραση στο πόσο φοβερός μπορώ να προπονηθώ και πόσο δυνατός είμαι ή πόσο γνώστης της φυσικής κατάστασης. … Έχω λάβει μερικά DM από κάποιους γνωστούς fitness influencers που λένε, «Πιθανότατα θα πρέπει να μειώσεις τον τρόπο που κηρύττει για τη φυσική κατάσταση» ή «Δεν είσαι πραγματικά τόσο σπουδαίος προπονητής».