Η προπονήτρια της Kim Kardashian Melissa Alcantara μοιράζεται ισχυρά πριν και μετά: «Θα το πάρεις πίσω»

• Κατηγορία: Σώμα διασημοτήτων

Κιμ Καρντάσιαν βρήκε τον προπονητή της Μελίσα Αλκαντάρα στις πρώτες μέρες του επαγγελματία ως fitness influencer. Τώρα, ο γκουρού της υγείας μοιράστηκε μια νέα φωτογραφία πριν και μετά που δείχνει πόσο εκπληκτική είναι απώλεια βάρους και η μεταμόρφωση του σώματος είναι πραγματικά.

Απώλεια βάρους και μεταμορφώσεις διασημοτήτων: Εικόνες πριν και μετά

Διαβάστε το άρθρο

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Αγαπημένες βετεράνες μαμάδες, η πρώτη φορά που οι μαμάδες και οι μαμάδες θα γίνουν 1. Αν δουλέψεις γι' αυτό, θα το πάρεις πίσω, μερικές φορές ακόμα καλύτερα 2. Οι ραγάδες είναι εντάξει, οι περισσότερες από αυτές φεύγουν και ΘΑ ΤΑ ΔΕΧΤΕΣ 3. Καθαρό δέρμα σφίγγει, ίσως όχι αλλά γίνεται. 4. Δεν υπάρχει μαγική κρέμα 5. Δεν υπάρχουν κόλπα ή ποτά ή γυμναστήρια μέσης ή συγκεκριμένες ασκήσεις για την κοιλιά 6. ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΧΡΟΝΙΑ ΣΥΝΕΠΕΙΑΣ!!! IMA ΠΕΣ ΤΟ ΠΙΟ ΔΥΝΑΤΑ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΑΝΘΡΩΠΟΥΣ ΠΙΣΩ! ΧΡΟΝΙΑ ΣΥΝΕΠΕΙΑΣ Λοιπόν, πριν τα παρατήσετε, αναρωτηθείτε αν ξεκινήσατε ποτέ πραγματικά! : : : #tbt #weightloss #dedication #journey #beauty #moms #abs #inspire #beautiful #throwback #weightlossjourney #fit #fitness #fitgirl #transformation #weightlosstransformation #love #fitspiration

Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από Μελίσα Αλκαντάρα (@fitgurlmel) στις 11 Απριλίου 2019 στις 12:54 μ.μ. PDT

Την Παρασκευή 12 Απριλίου, Αλκαντάρα δημοσίευσε μια φωτογραφία στο Instagram του εαυτού της όταν ήταν έγκυος με την κόρη της Bella το 2011 και μια τρέχουσα φωτογραφία που τονίζει τους έξι συσκευασμένους κοιλιακούς και το μυώδες σκελετό της. Αγαπημένες βετεράνες μαμάδες, για πρώτη φορά μαμάδες και μαμάδες, ξεκίνησε τη λεζάντα παρακίνησης, 1. Αν δουλέψεις γι' αυτό, θα το πάρεις πίσω, μερικές φορές ακόμα καλύτερα 2. Οι ραγάδες είναι εντάξει, οι περισσότερες φεύγουν και εσύ ΘΑ ΤΟΥΣ ΔΕΧΘΕΙ 3. Το χαλαρό δέρμα συσφίγγει, ίσως όχι αλλά το κάνει 4. Δεν υπάρχει μαγική κρέμα.

Η μαμά έχει καταγράψει την πρόοδό της στην απώλεια βάρους στον λογαριασμό της, @fitgurlmel , από το 2014. Στην πορεία, ο Alcantara μετατράπηκε σε fitfluencer. Άρχισε να εκπαιδεύει την Καρντάσιαν, 38 ετών, αφού η σταρ του reality παρατήρησε τις αναρτήσεις της στα social media. Τώρα επαγγελματίας προπονητής και bodybuilder, ο ντόπιος του Μπρονξ αγωνίστηκε στο NBC Οι Αγώνες Τιτάνων τον Ιανουάριο του 2019 και κέρδισε.

Η Kim Kardashian και η Trainer Melissa Alcantara

Οι καλύτεροι προπονητές διασημοτήτων στο Χόλιγουντ αποκαλύπτουν τα μυστικά της γυμναστικής τους

Διαβάστε το άρθρο

Η μικροκαμωμένη πρώην σερβιτόρα, 34 ετών, ήταν ανοιχτή με τους θαυμαστές ότι παίρνει μέχρι και 200 ​​κιλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και κρατά 40 επιπλέον κιλά για δύο χρόνια. Νιώθοντας κατάθλιψη, άρχισε να ακολουθεί το πρόγραμμα Insanity αφού είδε μια ενημερωτική διαφήμιση για αυτό στα τέλη του 2013. Αφού είδε πρόοδο, συνέχισε, έχασε περισσότερο βάρος, άρχισε να επικεντρώνεται και στη διατροφή - και στη συνέχεια δημιούργησε το δικό της πρόγραμμα γλυπτικής σώματος οκτώ εβδομάδων.

Όταν οδηγεί τις δύσκολες προπονήσεις της Kardashian, ασκείται συχνά μαζί της. Νιώθω ότι αυτό την βάζει σε αυτό και βλέπει ότι δουλεύω εξίσου σκληρά με εκείνη, είπε ο επαγγελματίας Μας τον Ιανουάριο του 2019.

THE TITAN GAMES — The Titans Games Trials 2 Episode 107 — Φωτογραφία: Melissa Alcantara Vivian Zink/NBC

Η Chrissy Teigen, η Brigitte Nielsen και άλλοι σταρ που έχασαν τα κιλά εγκυμοσύνης το 2018

Διαβάστε το άρθρο

Και όπως υπενθύμισε στους θαυμαστές της στην ανάρτησή της στο Instagram, δεν υπάρχουν συντομεύσεις για αποτελέσματα φυσικής κατάστασης και υγείας. Δεν υπάρχουν κόλπα, ποτά, γυμναστήρια μέσης ή συγκεκριμένες ασκήσεις για την κοιλιά, έγραψε. ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΧΡΟΝΙΑ ΣΥΝΕΠΕΙΑΣ!!! IMA ΠΕΣ ΤΟ ΠΙΟ ΔΥΝΑΤΑ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΑΝΘΡΩΠΟΥΣ ΠΙΣΩ! ΧΡΟΝΙΑ ΣΥΝΕΠΕΙΑΣ. Έτσι, πριν τα παρατήσετε, αναρωτηθείτε αν πραγματικά ξεκινήσατε ποτέ!