Ο Liam Hemsworth δείχνει τονισμένους μύες του ενώ μοιράζεται τις μεθόδους προπόνησής του
- Κατηγορία: Σώμα διασημοτήτων
Ευγενική παραχώρηση Liam Hemsworth/Instagram
3
Ξεκινώντας τη δουλειά! Λίαμ Χέμσγουορθ έχει να κάνει με τη φυσική του κατάσταση — και είναι ακόμη και ενθαρρυντικό φίλε Ρος Έτζλεϊ να φτάσει στο επίπεδό του.
Ο Αυστραλός, 30 ετών, δημοσίευσε πολλές φωτογραφίες στο Ίνσταγκραμ από την προπόνησή του με τον 35χρονο Βρετανό τυχοδιώκτη. Στις φωτογραφίες, τα σχισμένα μπράτσα του Hemsworth ήταν σε πλήρη εμφάνιση καθώς έκανε ένα σχοινάκι με έλκηθρο.
Ανέλαβα να διδάξω στον @rossedgley πώς να προπονείται σωστά, πείραξε ο ηθοποιός. Με τη βοήθειά μου, βλέπω κάποιες πραγματικές δυνατότητες σε αυτόν. Συνέχισε την καλή δουλειά μικρέ ;).
Το ταξίδι ευεξίας του Hemsworth έχει τεκμηριωθεί καλά όλα αυτά τα χρόνια. Μόνο στο Instagram του, μοιράστηκε τόνους πλάνα, από τις διάφορες προπονήσεις του, από σπρώξιμο με έλκηθρο μέχρι συντριβή κυμάτων ενώ κάνει σερφ.
Τους τελευταίους μήνες, το Το πιο επικίνδυνο παιχνίδι Ο ηθοποιός έχει δουλέψει για να αυξήσει τα χέρια του. Ζήτησε βοήθεια από το Rise Movement's Τζέισον Γουόλς , που έχει προπονηθεί άλλα κομμάτια της λίστας Α συμπεριλαμβανομένου Τζάρεντ Λέτο και Τζέικ Τζίλενχαλ .
Κάνουμε προπονήσεις 60 λεπτών ή περισσότερες μερικές φορές, είπε ο Hemsworth Αυστραλιανή Υγεία Ανδρών για το εξώφυλλο του Μαΐου 2020. Απλώς είναι υψηλής έντασης. Ένα μείγμα από καλαίσθητα, έλκηθρο έλκηθρο, ώθηση έλκηθρου και πολλά πράγματα ελεύθερου βάρους. Αλλά δεν σταματάμε για τα 60 λεπτά. Ιδρώνετε και αναπνέετε δύσκολα, αλλά και κινείτε πολύ βάρος.
Για ένα χρονικό διάστημα, ο Hemsworth διατήρησε μια vegan διατροφή και ενθάρρυνε ακόμη και τον μεγάλο αδερφό του Κρις Χέμσγουορθ να τρώτε περισσότερα λαχανικά. Το 2016, το Αγώνες πείνας είπε ο ηθοποιός news.com.au ότι είχε περισσότερη ενέργεια, καλύτερο ύπνο και περισσότερη αντοχή κατά τη διάρκεια των προπονήσεων του λόγω της διατροφής του με βάση τα φυτά.
άρχισε ο Λίαμ αναθεωρώντας τις διατροφικές του συνήθειες τον Φεβρουάριο του 2019 μετά υποφέρουν από πέτρες στα νεφρά . Το ιδιαίτερο πρόβλημά του προκλήθηκε από την ύπαρξη μεγάλης ποσότητας οξαλικού, το οποίο είναι ένα μόριο που βρίσκεται στα λαχανικά.
Ήμουν vegan για σχεδόν τέσσερα χρόνια και μετά τον Φεβρουάριο του περασμένου έτους ένιωθα λήθαργος. Μετά έπαθα πέτρα στα νεφρά, είπε Αυστραλιανή Υγεία Ανδρών νωρίτερα φέτος. Ήταν μια από τις πιο επώδυνες εβδομάδες της ζωής μου. Έκανα Τύπο για Δεν είναι Ρομαντικό , αλλά έπρεπε να πάω στο νοσοκομείο και να χειρουργηθώ.
ο Τελευταίο τραγούδι πρόσθεσε το αστέρι, όλα καλά τώρα, ευτυχώς. Αλλά μόλις κολλήσετε μια πέτρα στα νεφρά, έχετε 50 τοις εκατό πιθανότητα να κολλήσετε άλλη μια αν συνεχίσετε να τρώτε με τον τρόπο που τρώτε.
Ο Liam αυτή τη στιγμή βγαίνει με μοντέλο Γκαμπριέλα Μπρουκς . Τον περασμένο μήνα, είπε αποκλειστικά μια πηγή Us Weekly ότι το δίδυμο πάει δυνατά και έχουν μπει σε καραντίνα μαζί.
ο Παράνοια Ο star ήταν στο παρελθόν παντρεμένος με μακροχρόνια αγάπη Miley Cyrus από τον Δεκέμβριο του 2018 έως ότου ανακοίνωσαν τον χωρισμό τους τον Αύγουστο του 2019. Στη συνέχεια συνέχισε για σύντομο χρονικό διάστημα Δυναστεία ηθοποιός Μάντισον Μπράουν .
Κάντε κύλιση προς τα κάτω για να δείτε φωτογραφίες από την τελευταία προπόνηση του Liam!
Ακούστε το Hot Hollywood του Us Weekly καθώς κάθε εβδομάδα οι συντάκτες του Us αναλύουν τις πιο καυτές ειδήσεις ψυχαγωγίας!