Ο Ryan Lochte αποκαλύπτει την εκπληκτική μεταμόρφωση απώλειας βάρους 2 μηνών: 'I'm Down 21 Lbs'
- Κατηγορία: Σώμα Διασημοτήτων
J-ναι!Ράιαν Λόχτέχει χάσει 21 κιλά σε δύο μήνες — και θέλει όλοι να γνωρίζουν ότι ετοιμάζεται για την πέμπτη του προσφορά στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Τόκιο 2020.
Απώλεια βάρους και μεταμορφώσεις διασημοτήτων: Εικόνες πριν και μετά
Διαβάστε το άρθροΟ κολυμβητής μοιράστηκε ένακαταπληκτική φωτογραφία πριν και μετάτου εαυτού του στο Instagram την Τρίτη 22 Οκτωβρίου. Η πρώτη φωτογραφία τραβήχτηκε στον διαγωνισμό των υπηκόων των ΗΠΑ τον Αύγουστο του 2019 και δείχνει τον νικητή του χρυσού μεταλλίου με 217 λίβρες. Η δεύτερη φωτογραφία, μια selfie με καθρέφτη χωρίς πουκάμισο που τραβήχτηκε αυτόν τον μήνα, δείχνει τον Lochte όχι απλώς αδυνατισμένο, αλλά πολύ πιο μυώδη. Οι έξι κοιλιακοί του, το λαξευμένο μεσαίο τμήμα του και τα τονισμένα μπράτσα του είναι εμφανή.
Ο 35χρονοςΤι θα έκανε ο Ryan Lochte;αστέρι πιστώνεταιFitplan, την εφαρμογή fitness με την οποία συνεργάζεται, για τη συγκλονιστική μεταμόρφωσή του. Αναζητώντας το groove μου χάρη στη βοήθεια του @fitplan_app , έγραψε στη λεζάντα της ανάρτησης. Έχω προσαρμόσει τη διατροφή μου και αναβάθμισα τη ρουτίνα της φυσικής μου κατάστασης και έχω χάσει 21 κιλά από τους Nationals τον Αύγουστο! Όχι μόνο είναι ο στόχος μου να κάνω τον 5ο Ολυμπιακό μου, αλλά θα ήταν τιμή μου να εκπροσωπήσω τις ΗΠΑ στο Τόκιο το επόμενο καλοκαίρι!
Ο Ryan Lochte στο Εθνικό Πρωτάθλημα κολύμβησης των ΗΠΑ στο Στάνφορντ της Καλιφόρνια στις 31 Ιουλίου 2019 και σε μια selfie που δημοσιεύτηκε στο Instagram στις 22 Οκτωβρίου 2019. David J Phillip/AP/Shutterstock; Ευγενική παραχώρηση Ryan Lochte/Instagram
Hunks in Trunks! Οι πιο καυτεροί διάσημοι άντρες του 2019 επιδεικνύουν τα πεκάκια και τους κοιλιακούς τους στην παραλία
Διαβάστε το άρθροΝωρίτερα μέσα στον μήνα, τοΧορεύοντας με τα αστέριαστυπτηρία σταμάτησε από τοUs Weeklyβίντεο στούντιο για να μιλήσει για την εφαρμογή γυμναστικής του. Είναι πολύ φοβερό για όποιον θέλει να ζήσει έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής και να είναι στον κόσμο της φυσικής κατάστασης, είπεΜας. Οι πρώτες επτά μέρες σας είναι δωρεάν και μπορείτε να με ακολουθήσετε και να κάνετε τις ίδιες ακριβώς προπονήσεις που κάνω και εγώ στο σπίτι. Οπότε εννοώ ότι είναι πολύ φοβερό. Άλλοι εκπαιδευτές διασημοτήτων στην εφαρμογή περιλαμβάνουν τον Alex Rodriguez καιΚιμ Καρντάσιαν'μικρόπροσωπικό επαγγελματίαΜελίσα Αλκαντάρα .
Ο Ολυμπιονίκης διευκρίνισε ότι, αν το ήθελες, θα μπορούσες να κάνεις το ακριβές πρόγραμμα φυσικής κατάστασης όπως κάνει και εκείνος - μείον τη δουλειά στην πισίνα - αν και δεν χρειάζεται. Κάνεις το ίδιο πλάνο προπόνησης που θα κάνω κι εγώ, αλλά όπως θα με δεις να κάνω τις επαναλήψεις και τα πάντα για να βεβαιωθείς ότι με παρακολουθείς να κάνω τη σωστή τεχνική και τα πάντα για να μπορείς να το κάνεις, είπε.
Οι καλύτεροι προπονητές διασημοτήτων στο Χόλιγουντ — η Tracy Anderson, ο Gunnar Peterson και άλλοι αποκαλύπτουν τα μυστικά της φυσικής τους κατάστασης
Διαβάστε το άρθρο
Ράιαν Λόχτ.
Πατέρας δύο παιδιών — έχει τον γιο Caiden, 2, και την κόρη Liv Rae, 4 μηνών, με τη σύζυγό του,Kayla Rae Reid— ετοιμάζεται για την προσφορά του στο Τόκιο με τον καλύτερο τρόπο που ξέρει: Πολλή αυλή στην πισίνα. Μίλια και μίλια κάθε μέρα. Απλώς έχω μια πραγματικά μεγάλη βάση από τότε που έχω φύγει από τον κόσμο της κολύμβησης για μερικά χρόνια, είπεΜας. Ειλικρινά, όλα έχουν να κάνουν με την προπόνηση και απλώς να δώσουν άλλη μια ευκαιρία σε αυτό το κολύμπι. Προπονείται επίσης στην αίθουσα με τα βάρη.
10 καλύτερες, μεγαλύτερες στιγμές από τους Ολυμπιακούς Αγώνες του Ρίο 2016
Διαβάστε το άρθροΟ 12 φορές Ολυμπιονίκης αποβλήθηκε από το άθλημα μετά τη σκανδαλώδη θητεία του στο Ρίο το 2016 και σκέφτηκε να αποσυρθεί — αλλά άλλαξε γνώμη. Βασικά θέλω να το κάνω για την οικογένειά μου, είπεΜαςτης επιστροφής στην ομάδα των ΗΠΑ. Ξέρεις, όλα τα σκαμπανεβάσματα που είχα σε όλη την καριέρα μου στην κολύμβηση, θέλω πραγματικά να το ξαναδώσω και να δείξω στην οικογένειά μου, στα παιδιά μου ειδικά, ότι όσες φορές και να σε χτυπήσουν, ότι μπορείς σήκω και συνέχισε να παλεύεις.