Οι πρωταγωνιστές του «Total Bellas» είναι η Brie και η Nikki Bella Dish About Getting Into Fighting Shape
- Κατηγορία: Σώμα Διασημοτήτων
Ένα μέρος του αδυνατίσματος πραγματικά εξασθενείΝίκι Μπέλα. Χάρη σε αυτήνΧορεύοντας με τα αστέριαθητεία και προσκόλληση στη μέτρηση θερμίδων, νιώθω ότι ο πισινός μου δεν μοιάζει με παλιά, παραδέχεται ο δύο φορές πρωταθλητής του WWE Divas, έτοιμος να παντρευτείJohn Cenaτο 2018. Αυτό είναι το μόνο πράγμα που είναι χάλια για την απώλεια βάρους. Λέω, 'Μπορώ να το χάσω στο εσωτερικό του μηρού μου πριν το βγάλεις από τον πισινό μου;'
Δαχτυλίδια αρραβώνων διασημοτήτων του 2017: Δείτε το Bling!
Διαβάστε το άρθροΗ δίδυμη αδερφή της,Brie, θα προτιμούσε να προσφέρει την κοιλιά της. Εννέα μήνες αφότου απέκτησα την κόρη της Birdie (με τον συνταξιούχο παλαιστή Daniel Bryan), έχω αυτό το μικρό ελαστικό, λέει. Αλλά με μόλις 10 λίβρες στον στόχο της, ξέρω ότι μπορώ να το χάσω.
Οι 34χρονοι ιδρυτές του Birdiebee συζητούν σώμα στο νέο τεύχος τουUs Weekly.
Όπως και εμείς: Διασημότητα μαμά
Διαβάστε το άρθροΗ.Π.Α.: Μπρι, πόσο σκληρά ήταν η ανάκαμψη?
ΒΒ:Πολύ πιο προκλητικό από όσο κατάλαβα! Είστε τόσο στερημένος ύπνος, απλά προσπαθείτε να βρείτε όση ουγγιά ενέργειας σας έχει απομείνει.
ΗΠΑ: Ξεκίνησες αργά;
ΒΒ:Περπάτημα με δύναμη, μετά το ποδήλατο και ελλειπτικό, οτιδήποτε δεν ήταν πολύ απαιτητικό επειδή αναρρώνω από καισαρική τομή. Ήταν περίεργο, επειδή είσαι τόσο παγιδευμένος μέσα, ήταν η μια φορά που είπα, Ναι, θα πάω γυμναστήριο!
ΗΠΑ: Ποια ήταν η πιο αποτελεσματική προπόνηση;
ΒΒ:Σίγουρα προπόνηση στο ρινγκ. Μπορείς να τρέχεις όλη μέρα, αλλάέχετε έναν αγώνα 10 λεπτών και μπορεί να εκραγείτε. Έχω κάνει Orangetheory: Σηκώνετε και μετά πηδάτε στον διάδρομο. Μου θυμίζει παράσταση δαχτυλιδιού.
Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε απόΝίκι Μπέλα(@thenikkibella) στις 13 Νοεμβρίου 2017 στις 11:12 π.μ. PST
ΗΠΑ: Νίκι, τι θέλεις να κάνεις;
Σημείωση:Μου αρέσει να κάνω μαθήματα barre μερικές μέρες την εβδομάδα και ενδιάμεσα πηγαίνω γυμναστήριο. Είμαι η ελλειπτική βασίλισσα. Αφού παίζεις ποδόσφαιρο και πάλη, το κρατάει εύκολο στα γόνατα.
ΗΠΑ: Ποια είναι η στρατηγική σας για ανύψωση: ελαφρύ ή βαρύ;
Σημείωση:Περισσότερη επανάληψη, λιγότερο βάρος. Αλλά μου λείπει το βαρύ οκλαδόν. Νιώθω ότι τα πόδια μου μπόρεσαν να τονωθούν και ο πισινός μου έμεινε μεγαλύτερος.
Οι πιο εκκεντρικές δίαιτες των διασημοτήτων: οι πιο τρελές τεχνικές αδυνατίσματος
Διαβάστε το άρθροΗΠΑ: Είστε μεγάλοι; που κάνουν δίαιτα ή όλα με μέτρο;
ΒΒ:Μπαίνω σε αυστηρή δίαιτα. Είναι δύσκολο γιατί ο θηλασμός μερικές φορές με κάνει να πεινάω περισσότερο από ό,τι όταν ήμουν έγκυος. Αλλά η Nikki είναι μεγάλη στο να μετράει θερμίδες χρησιμοποιώντας αυτήν την εφαρμογή MyFitnessPal, οπότε την κατέβασα.
Σημείωση:Θα ξυπνήσω και θα βάλω ακόμη και το κρασί μου για το βράδυ, ώστε να ξέρω ότι μπορώ να καταναλώσω μόνο τόσα πολλά.
ΗΠΑ: Αποφεύγετε κάτι;
Σημείωση:Δεν τρώω κόκκινο κρέας. Και αν θέλω υδατάνθρακες, τους έχω συνήθως το πρωί.
ΒΒ:Είμαι χορτοφάγος. Για δείπνο πάντα φτιάχνω κάτι. Χθες το βράδυ ήταν φτερά κουνουπιδιού! Αλλά επιτρέπω στον εαυτό μου να εξαπατήσει τα γεύματα. Όταν είμαι καλά για τέσσερις μέρες, ο σύζυγός μου και εγώ λέμε, Ας μοιραστούμε μια πίτσα!
Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε απόΜπρι Μπέλα(@thebriebella) στις 26 Μαΐου 2017 στις 3:29 μ.μ. PDT
ΗΠΑ: Νίκι, με τον γάμο σου να πλησιάζει, πραγματικά καταπιέζεις;
Σημείωση:Οχι ακόμα. Αλλά έχω ένα σχέδιο να γίνω αυστηρός σαν ένα ή δύο μήνες έξω.
ΗΠΑ: Θα εστιάσετε στο πάνω μέρος του σώματός σας;
Σημείωση:Θέλω να βεβαιωθώ ότι από το κεφάλι μέχρι τα νύχια φαίνεται καλό. Γιατί μετά πας μήνα του μέλιτος. Δεν έχουμε επιλέξει ακόμα το δικό μας, αλλά μάλλον θα είναι κάτι που θα με έχει με μπικίνι — ή γυμνό.
ΗΠΑ: Μπρι, ποιος είναι ο στόχος σου;
ΒΒ:Σίγουρα για να μπει σε σχήμα δαχτυλιδιού. Και μετά να πάρω πίσω τους κοιλιακούς μου. Νιώθω ότι το 2018 είναι η χρονιά των Bellas, οπότε πρέπει να ετοιμαστώ.