Τα 10 καλύτερα μαξιλάρια για πόνους στην πλάτη, τον αυχένα και τους ώμους

• Κατηγορία: Αγορά Μαζί Μας

Το Us Weekly έχει συνεργασίες συνεργατών, επομένως ενδέχεται να λάβουμε αποζημίωση για ορισμένους συνδέσμους προς προϊόντα και υπηρεσίες.

Θυμάστε μια ζωή πριν από τον πόνο στην πλάτη; Δεν ξέραμε πόσο καλά το είχαμε ως παιδιά. Τώρα, όταν κοιμόμαστε με το λαιμό μας γυρισμένο στην παραμικρή λάθος γωνία, ξαφνικά δεν μπορούμε να κινηθούμε για την επόμενη εβδομάδα χωρίς να κάνουμε κακό στον εαυτό μας. Δεν είναι σαν να μπορούμε (ή να θέλουμε) να αποφύγουμε τον ύπνο, επομένως η εύρεση ενός μαξιλαριού που να ταιριάζει με τον τρόπο ύπνου μας και τις προτιμήσεις μας είναι υψίστης σημασίας.

Ακόμα κι αν έχετε βρει το καλύτερο στρώμα στον κόσμο, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να μην γνωρίσετε την πραγματική άνεση έως ότου αγοράσετε ένα μαξιλάρι που στοχεύει ειδικά τον τύπο του πόνου σας — είτε είναι στο πάνω μέρος της πλάτης, στο κάτω μέρος της πλάτης, στον αυχένα, ώμους ή και πέρα. Είμαστε εδώ για να σας βοηθήσουμε με αυτό. Ψάξαμε τριγύρω, μελετώντας έρευνες και αποσπάσματα από ειδικούς μέχρι που βρήκαμε τα καλύτερα μαξιλάρια για όλους τους τύπους πόνου στην πλάτη!

Η κορυφαία επιλογή μας

• Μαξιλάρι από αφρό αυχενικής μνήμης Sagino

Τύποι προβλημάτων ύπνου

• Πόνος στην πλάτη
• Πονόλαιμος
• Πόνος στον ώμο
• Χωρίς οσφυϊκή υποστήριξη
• Πόνος στην αγαπημένη σας θέση ύπνου

Τι λένε οι ειδικοί

Όπως αναφέρει οΤιμ Έβερετ, Πόνος Γκουρού στοThe Bad Back Company, Το να ξυπνάτε με πόνο στον αυχένα ή την πλάτη δεν είναι καλός τρόπος για να ξεκινήσετε τη μέρα σας. Ωστόσο, μερικές απλές ρουτίνες πριν τον ύπνο που δίνω στους ασθενείς μου μπορεί απλώς να βοηθήσουν. Για τους πλευρικούς στρωτήρες δοκιμάστε να τοποθετήσετε ένα μαξιλάρι ανάμεσα στα γόνατά σας, για τους πίσω κρεβάτια βεβαιωθείτε ότι ο λαιμός σας είναι σε ουδέτερη ευθυγράμμιση και δοκιμάστε να τοποθετήσετε ένα μαξιλάρι κάτω από τα γόνατά σας για επιπλέον άνεση στο κάτω μέρος της πλάτης.

Μπορείτε επίσης να βρείτε περισσότερες πληροφορίες στο Σπονδυλική στήλη-Υγεία , το οποίο σημειώνει ότι η στήριξη του μαξιλαριού είναι ζωτικής σημασίας για τα προβλήματα της σπονδυλικής στήλης και εμπίπτει στις ιδιαιτερότητες του ύψους του μαξιλαριού και της καμπύλης του ανθρώπινου λαιμού!

Οι επιλογές μας

Μαξιλάρι από αφρό αυχενικής μνήμης Sagino

Για τον ύπνο που χρειάζεται ένα αυχενικό μαξιλάρι για την προστασία του λαιμού και της σπονδυλικής στήλης

Αμαζόνα

Μπορείτε να το πείτε αυτόΜαξιλάρι Saginoείναι διαφορετικό απλά κοιτάζοντας το, αλλά μόλις το νιώσεις, μπορεί να μην γυρίσεις ποτέ πίσω. Αυτό το μαξιλάρι με αφρό μνήμης δημιουργήθηκε ειδικά για να διαμορφώνει το περίγραμμα στο σώμα και την αυχενική σας μοίρα, παρέχοντας υποστήριξη σε όλα τα σωστά σημεία — είτε κοιμάστε ανάσκελα είτε στο πλάι!

Δες το!

Να πάρει τοΜαξιλάρι από αφρό αυχενικής μνήμης Saginoμόνο για$50στο Amazon!Λάβετε υπόψη ότι οι τιμές είναι ακριβείς κατά την ημερομηνία δημοσίευσης, 16 Απριλίου 2021, αλλά υπόκεινται σε αλλαγές.

Helix Wedge Μαξιλάρι

Για τον ύπνο με πόνο στον αυχένα ή/και πόνο στη μέση

Ελιξ

Αυτό το σφηνωμένο μαξιλάρι μπορεί να τοποθετηθεί κάτω από το κεφάλι σας για πιθανή ανακούφιση από τον πόνο στον αυχένα ή μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για να σηκώσετε τα πόδια σας, κάτι που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της πίεσης στο κάτω μέρος της πλάτης σας. Μπορεί επίσης να είναι εξαιρετικό για οποιονδήποτε με παλινδρόμηση οξέος, καούρα ή ροχαλητό — ή όποιον θέλει να στηρίζεται ενώ διαβάζει ή παρακολουθεί τηλεόραση στο κρεβάτι!

Δες το!

Να πάρει τοΜαξιλάρι με σφήναμόνο για$95στο Helix!

Μαξιλάρι CushionCare Memory Foam

Για τον ύπνο με πόνο και δυσκαμψία στον ώμο

Αμαζόνα

Αυτό το μοναδικό μαξιλάρι όχι μόνο αγκαλιάζει το λαιμό σας, αλλά διαθέτει ειδικά στηρίγματα χεριών που προορίζονται για να μαλακώνουν και να υποστηρίζουν τους ώμους σας, ώστε να μην ξυπνάτε νιώθοντας ότι δεν έχετε κουνήσει το σώμα σας εδώ και 100 χρόνια!

Δες το!

Να πάρει τοΜαξιλάρι CushionCare Memory Foamμόνο για$50στο Amazon!Λάβετε υπόψη ότι οι τιμές είναι ακριβείς κατά την ημερομηνία δημοσίευσης, 16 Απριλίου 2021, αλλά υπόκεινται σε αλλαγές.

Μαξιλάρι οσφυϊκής στήριξης ComfiLife

Για τον ύπνο με πόνο στην πλάτη και το ισχίο

Αμαζόνα

Αυτό το μαξιλάρι οσφυϊκής στήριξης στην πραγματικότητα δεν μπαίνει κάτω από το κεφάλι σας, αλλά μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε επιπρόσθετα στο κανονικό σας μαξιλάρι - σκάοντάς το κάτω από τον κορμό σας για να ανακουφίσετε τον πόνο στη μέση. Μπορείτε επίσης να το μετακινήσετε κάτω κάτω από τα γόνατά σας εάν οι γοφοί σας τείνουν να πονάνε!

Δες το!

Να πάρει τοΜαξιλάρι οσφυϊκής στήριξης ComfiLifeμόνο για$28στο Amazon!Λάβετε υπόψη ότι οι τιμές είναι ακριβείς κατά την ημερομηνία δημοσίευσης, 16 Απριλίου 2021, αλλά υπόκεινται σε αλλαγές.

Εναλλακτικό μαξιλάρι Brooklinen με βελούδινο πούπουλο

Για τον ύπνο που χρειάζεται απαλή και σβέλτη υποστήριξη

Μπρούκλιν

Για κάποιους από εμάς, όσο πιο μαλακό είναι το μαξιλάρι, τόσο καλύτερα κοιμόμαστε - και τόσο καλύτερα νιώθουμε όταν ξυπνάμε. Αυτό το μαξιλάρι Brooklinen είναι υπέροχα βελούδινο σε σημείο που συνιστάται ακόμη και για όσους κοιμούνται στο στομάχι. Διατίθεται επίσης σε ακάτω έκδοση!

Δες το!

Να πάρει τοΛούτρινο Εναλλακτικό Μαξιλάρι(αρχικά ξεκινώντας από 59 $) ξεκινώντας από μόλις$53στο Brooklinen!

Μαξιλάρι Buffy Firm Cloud

Για τον ύπνο που χρειάζεται σταθερή υποστήριξη

Μπάφι

Εναλλακτικά, ορισμένοι από εμάς χρειαζόμαστε επιπλέον υποστήριξη για έναν χαρούμενο βραδινό ύπνο και η σταθερή έκδοση αυτού του μαξιλαριού Cloud είναι η επιλογή μας. Είναι φιλικό προς το περιβάλλον, υποαλλεργικό και δροσερό στην αφή!

Δες το!

Να πάρει τοΣτερεό μαξιλάρι σύννεφωνξεκινώντας από μόλις$49στο Buffy!

Μαξιλάρι εγκυμοσύνης PharMeDoc

Για την έγκυο που κοιμάται που χρειάζεται υποστήριξη σε όλο το σώμα

Αμαζόνα

Αυτό το νούμερο ένα μπεστ σέλερ έχει έναν πραγματικά τεράστιο αριθμό αστρικών κριτικών, οπότε ξέρετε ότι είναι δοκιμασμένο και αληθινό. Είναι ένα μαξιλάρι σώματος σε σχήμα U που υποστηρίζει ταυτόχρονα το κεφάλι, την πλάτη, τους γοφούς, τα γόνατα και τον λαιμό. Διαθέτει επίσης μαλακό βαμβακερό κάλυμμα ζέρσεϊ. Δεν χρειάζεται να είστε έγκυος για να το χρησιμοποιήσετε, αλλά αν είστε, συνιστούμε οπωσδήποτε να το ελέγξετε!

Δες το!

Να πάρει τοΜαξιλάρι εγκυμοσύνης PharMeDocμόνο για$48στο Amazon!Λάβετε υπόψη ότι οι τιμές είναι ακριβείς κατά την ημερομηνία δημοσίευσης, 16 Απριλίου 2021, αλλά υπόκεινται σε αλλαγές.

Contour Legacy Μαξιλάρι στήριξης ποδιών & γονάτων από αφρό

Για τον πλαϊνό κρεβάτι που χρειάζεται ευθυγράμμιση

Αμαζόνα

Αυτό το μαξιλάρι σε σχήμα καρδιάς είναι ο καλύτερος φίλος των ατόμων που κοιμούνται στο πλάι. Ο ύπνος χωρίς τίποτα ανάμεσα στα πόδια σας θα μπορούσε να προκαλέσει πίεση στην πλάτη και τους γοφούς σας, ενώ ένα μαξιλάρι πλήρους μεγέθους είναι συχνά άβολο και δεν είναι ειδικά κατασκευασμένο για να σας βοηθήσει. Αυτό το ορθοπεδικό μαξιλάρι ποδιών ταιριάζει ακριβώς ανάμεσα στα γόνατά σας!

Δες το!

Να πάρει τοContour Legacy Μαξιλάρι στήριξης ποδιών & γονάτων από αφρόμόνο για$20στο Amazon!Λάβετε υπόψη ότι οι τιμές είναι ακριβείς κατά την ημερομηνία δημοσίευσης, 16 Απριλίου 2021, αλλά υπόκεινται σε αλλαγές.

Μαξιλάρι καθίσματος Everlasting Comfort

Για όποιον υποφέρει από πόνο στην ουρά

Αμαζόνα

Αυτό το απίστευτα δημοφιλές μαξιλάρι είναι λιγότερο για ύπνο και περισσότερο για πολλές μέρες στην καρέκλα του γραφείου σας, στο αυτοκίνητο ή ίσως ενώ παίζετε βιντεοπαιχνίδια. Ισχυρίζεται ότι χρησιμοποιεί αφρό μνήμης και θερμότητα σώματος για να διαμορφώσει τις καμπύλες σας για την απόλυτη άνεση όλη μέρα!

Δες το!

Να πάρει τοΜαξιλάρι καθίσματος Everlasting Comfortμόνο για$40στο Amazon!Λάβετε υπόψη ότι οι τιμές είναι ακριβείς κατά την ημερομηνία δημοσίευσης, 16 Απριλίου 2021, αλλά υπόκεινται σε αλλαγές.

Ziraki Μεγάλο Λούτρινο Μαξιλάρι

Για όποιον θέλει να χαλαρώσει χωρίς πόνο

Αμαζόνα

Αυτό είναι ένα άλλο μαξιλάρι που θα λατρέψετε τη μέρα, καθώς είναι ιδανικό για χαλάρωση στον καναπέ με ένα καλό βιβλίο ή έναν μαραθώνιο κωμικής σειράς στην τηλεόρασή σας. Όχι πια ξαπλώστρα! Αφήστε το εσωτερικό του θρυμματισμένου αφρού να στηρίξει και να σας κρατήσει άνετα. Η χρήση αυτού θα μπορούσε να έχει εξαιρετικά αποτελέσματα για εσάςσταση του ΣΩΜΑΤΟΣπολύ!

Δες το!

Να πάρει τοZiraki Μεγάλο Λούτρινο Μαξιλάρι(αρχικά $40) για μόνο$30στο Amazon!Λάβετε υπόψη ότι οι τιμές είναι ακριβείς κατά την ημερομηνία δημοσίευσης, 16 Απριλίου 2021, αλλά υπόκεινται σε αλλαγές.

Τα 5 καλύτερα ελλειπτικά και ποδήλατα κάτω από το γραφείο το 2020

Διαβάστε το άρθρο

Περιηγηθείτε σε προϊόντα μόδας, ομορφιάς και υγείας. Επίσης, ρίξτε μια ματιά στους οδηγούς δώρων μας.

Αυτή η ανάρτηση είναι διαθέσιμη από την ομάδα του Us Weekly's Shop With Us. Η ομάδα Shop With Us στοχεύει να αναδείξει προϊόντα και υπηρεσίες που μπορεί να βρουν οι αναγνώστες μας ενδιαφέροντα και χρήσιμες, όπως π.χμάσκες προσώπου,αυτοβυρσοδέψες,Κολάν σε στιλ Lululemonκαι όλα τα καλύτερα δώρα για όλους στη ζωή σας. Ωστόσο, η επιλογή προϊόντων και υπηρεσιών δεν προορίζεται σε καμία περίπτωση να αποτελέσει έγκριση είτε από την Us Weekly είτε από οποιαδήποτε διασημότητα που αναφέρεται στη δημοσίευση.

Η ομάδα Shop With Us ενδέχεται να λάβει προϊόντα δωρεάν από τους κατασκευαστές για δοκιμή. Επιπλέον, το Us Weekly λαμβάνει αποζημίωση από τον κατασκευαστή των προϊόντων για τα οποία γράφουμε όταν κάνετε κλικ σε έναν σύνδεσμο και, στη συνέχεια, αγοράζετε το προϊόν που εμφανίζεται σε ένα άρθρο. Αυτό δεν οδηγεί στην απόφασή μας ως προς το εάν ένα προϊόν ή μια υπηρεσία παρουσιάζεται ή προτείνεται ή όχι. Το Shop With Us λειτουργεί ανεξάρτητα από την ομάδα διαφημιστικών πωλήσεων. Χαιρετίζουμε τα σχόλιά σας στο mail. Καλά ψώνια!