Ο Mark Wahlberg μιλάει για τη φυσική κατάσταση και τη γήρανση: «Το βιολογικό μου ρολόι χτυπάει»

• Κατηγορία: Σώμα Διασημοτήτων

Ευγενική προσφορά του Mark Wahlberg/Instagram

Μαρκ Γουόλμπεργκμπορεί να νιώθει σαν να παλεύει με το χρόνο, αλλά αν ο άντρας που φημίζεται για την έντονη προπόνησή του πέσει κάτω, θα κατέβει αιωρούμενος.

Πώς να κλέψετε τη ρουτίνα γυμναστικής του Mark Wahlberg

Διαβάστε το άρθρο

Δεν θα πω ψέματα - το βιολογικό ρολόι χτυπά, παραδέχτηκε ο Wahlberg, 48, στο τεύχος Δεκεμβρίου τουΑνδρικό περιοδικό,στα περίπτερα 22 Νοεμβρίου.

Ο υποψήφιος για Όσκαρ είναι απασχολημένος με την προετοιμασία για μια μεταφορά της τηλεοπτικής σειράς της δεκαετίας του '70 στη μεγάλη οθόνη,Ο άνθρωπος των έξι δισεκατομμυρίων δολαρίων. Το έργο αντιμετώπισε καθυστερήσεις στην παραγωγή, δίνοντας στον Walhberg άφθονο χρόνο για να συγκεντρώσει τον ρόλο.

Εδώ είναι ένας τύπος που ήταν δοκιμαστικός πιλότος και μετά πέρασε 15 χρόνια σε ένα εργαστήριο για να τον κάνει υπεράνθρωπο. Έτσι πήρα ένα παράθυρο, τοΑήττητοςείπε ο ηθοποιόςΑνδρικό περιοδικό. Δεν θέλω να είμαι ο τύπος που παίζει έναν ρόλο για τον οποίο είναι πολύ μεγάλος.

Η ρουτίνα προπόνησης του Wahlberg είναι γνωστό ότι είναι έντονη και συχνά ξεκινά από τις 4 π.μ. Το γυμναστήριο του ηθοποιού είναι εξοπλισμένο με όλα τα πιο φανταχτερά αξεσουάρ, όπως αλτήρες, μπάρα, kettlebells, VersaClimber, ποδήλατο TechnoGym, εξοπλισμό πυγμαχίας και μια κορυφαία μηχανή σύνθεσης σώματος.

Ευγενική προσφορά του Mark Wahlberg/Instagram

Διασημότητες που έχουν εστιατόρια: Jay-Z, Ryan Gosling, Armie Hammer και άλλοι

Διαβάστε το άρθρο

οBoogie NightsΟ star λέει ότι η τελευταία του εμμονή είναι το F45 Training, ένα ομαδικό γυμναστήριο που δίνει έμφαση στις λειτουργικές κινήσεις. Επίσης, ίδρυσε την Performance Inspired Nutrition, μια εταιρεία συμπληρωμάτων που χρησιμοποιεί αποκλειστικά φυσικά συστατικά.

Η δέσμευση της Wahlberg να παραμείνει σε φόρμα δεν έμεινε χωρίς συνέπειες. οΆλλα παιδιάαστέρι αποκάλυψε σεΑνδρικό περιοδικόότι έχει υποστεί έναν αριθμό τραυματισμών - ώμο, αγκώνα, χέρι, πλάτη, γόνατο και αστράγαλο - ως αποτέλεσμα της αυστηρής προπόνησης για πολλά χρόνια. Παίρνει την ανάρρωση εξαιρετικά σοβαρά αυτές τις μέρες, φτάνοντας στο σημείο να εγκαταστήσει έναν κρυοθάλαμο στο σπίτι του. Σκέφτεται ακόμη και μια κίνηση προς τη χορτοφαγία.

Αυτές οι δίαιτες έχουν βοηθήσει τους διάσημους να χάσουν μεγάλα κιλά

Διαβάστε το άρθρο

Αν και είναι ένας αφοσιωμένος τρόπος ζωής, ο Wahlberg λέει ότι αξίζει την προσπάθεια - τόσο στην καριέρα του όσο και στην προσωπική του ζωή.

Δίνω τον καλύτερό μου εαυτό και κάνω ό,τι χρειάζεται να κάνω για να είμαι προετοιμασμένος, και αν δεν έχει αποτέλεσμα, δεν είναι λόγω έλλειψης προσπάθειας, είπε ο Wahlberg στοη συνέντευξη. Αν απλώς εμφανιστώ και τηλεφωνήσω - όπως έχω δει πολλούς ανθρώπους να κάνουν στο παρελθόν - και μετά δεν λειτουργεί, πολλά από αυτά είναι πάνω μου και αυτά που δεν έδωσα.